Секреты красоты и стройности фигуры Дженнифер Энистон

Секреты красоты и стройности фигуры Дженнифер Энистон

Известно ли вам, кого американское издание People в 2016 году избрало самой красивой женщиной в мире? Титул, согласитесь, весьма серьезной, и многие знаменитые красавицы хотели бы его заполучить. Но такая честь достается самым достойным, чьей внешностью восхищаются по всему миру.

Неподражаемая Дженнифер Энистон возглавляла этот рейтинг уже дважды и в прошлом году в том числе. Мы с издательством популярного журнала солидарны: в свои 48 лет Джен выглядит просто превосходно! Отдельное восхищение вызывает фигура звезды, поэтому мы и решили узнать секреты того, как похудела Дженнифер Энистон. Хотите быть такой же стройной как она? Скорее читайте нашу статью!

Дженнифер Энистон — большая счастливица, ведь обладает редким качеством для девушки — с годами она все больше расцветает и только хорошеет. Помните всеми любимую Рейчел из культового сериала «Друзья»? Мы уверены: что Джен спустя только лет не потеряла своей привлекательности. И, конечно, мы не могли оставить без внимания секреты красоты и стройности актрисы. Именно поэтому сегодня в центре внимания диета Дженнифер Энистон — те самые явки и пароли ее безупречного вида.

Есть на что равняться

Доказано, что худеть гораздо проще, когда мотивацией служит пример девушки, на которую хочется быть похожей. Таким образцом для подражания вполне может быть Дженнифер Энистон — женщина, чьей внешностью восхищается весь мир. Параметры фигуры звезды можно смело назвать идеальными:

• рост актрисы составляет 164 см.;
• при этом вес равен всего 50 кг. (ранее весы Дженнифер показывали 59 кг.);
• соотношение объемов груди, талии и бедер у красотки практически модельное: 90-64-90;
• а размер груди у Энистон — третий.

Без сомнений, женщина тщательно следит за фигурой, чтобы всегда быть в такой прекрасной форме. Вам тоже не терпится узнать, как ей удается быть такой же привлекательной, как и в молодости? А между тем диету Дженнифер очень легко воплотить в жизнь. А какой результат!

Рацион актрисы

Диета Дженнифер уже давно для нее не диета, а образ жизни. Эффект от разработанной актрисой системой питания настолько очевиден, что его придерживаются многие голливудские звезды. Что уж говорить об обычных девушках с желанием достичь идеальной фигуры.

В основе меню Энистон лежит один главный принцип, который гласит «Нет белой еде!». Оказывается, цифра на весах может стремительно уменьшаться только лишь если при выборе пищи обращать внимание на ее цвет. Например, нижеперечисленные продукты белого цвета — очевидные виновники лишнего веса, поэтому их следует исключить из рациона:

• сахар;
• рис;
• муку;
• соль;
• картофель;
• макароны;
• выпечку;
• сыры;
• мороженое;
• сливки.

Но все-таки есть в «белом мире еды» несколько исключений. Вот эти продукты, несмотря на свой цвет обязательно должны присутствовать в меню:

• яйца;
• белый лук;
• кефир и молоко;
• рыба;
• капуста;
• птица.

Пожалуй, это одна из самых простых и эффективных диет. Но чтобы она дала желаемый результат, нужно заострить внимание и на выборе цветной пищи.

Все цвета меню

Диета от Дженнифер Энистон не только довольно простая, но и очень яркая. С таким разноцветным меню, как у актрисы, каждый прием пищи обещает быть нескучным. Когда рацион состоит из цветных продуктов, а блюда из них пестрят красками, похудение становится даже веселее. Мы подозреваем, что это еще одна причина, по которой столько девушек делают выбор в пользу диеты Энистон.

Если вы хотите последовать их примеру, включите в свой рацион следующие продукты:

• фрукты;
• овощи;
• ягоды;
• рыбу;
• мясо птицы;
• говядину;
• цельнозерновые мучные изделия;
• орехи;
• кукурузу;
• мед;
• каши;
• минеральную воду без газа;
• среди любимых блюд звезды и бананово-ягодный смузи.

Особенности питания

• Продукты, из которых состоит рацион актрисы, содержат минимум необходимых углеводов — этот прием мотивирует организм расщеплять лишние жиры, а вы при этом худеете.
• Что касается размера порций и их калорийности, у Дженнифер Энистон на этот счет нет серьезных ограничений. Но все же актриса считает, что идеальное ежедневное питание состоит из 5-6 порций, размер которых примерно равен стандартному стакану.
• В диете Дженнифер Энистон имеет место быть также принцип дробного питания от Барри Симса. Он подразумевает, что прием пищи в идеале должен составлять 40% белков, 30% углеводов и столько же жиров.

Плюсы и минусы

Диета от красавицы Джен сегодня завоевала всемирную популярность. О ней высказываются и известные диетологи. Многие специалисты рекомендуют систему питания от голливудской звезды своим клиентам, ведь видят в ней сплошные преимущества. Однако некоторые диетологи отмечают в этой диете и несколько недостатков. Мы предлагаем вам разобрать плюсы и минусы программы похудения от Дженнифер Энистон. И вот главные ее преимущества :

• безопасность для здоровья организма;
• отсутствие в меню продуктов с большим содержанием углеводов способствует сжиганию жиров;
• нет необходимости в дополнительных средствах для похудения;
• все продукты для этой диеты доступные и вкусные;
• отсутствие чувства голода;
• худеющему предлагается разнообразие рецептов.

Но вместе с этим, в диете от Дженнифер есть и минусы :

• данная диета — это не экспресс-метод похудения, а скорее образ жизни для поддержания стройной фигуры;
• запрет на белые продукты лишает большого количества жизненно важного белка;
• диета не подойдет профессиональным спортсменам;

Чем себя занять 6 дней в неделю для похудения

Спорт — это неотъемлемая часть жизни голливудской красавицы. Она старается заниматься 6 раз в неделю, а когда из-за нехватки свободного времени это невозможно, актриса уделяет тренировкам 3 дня еженедельно. Длительность одного занятия должна составлять минимум полчаса — иначе эффективность физических нагрузок будет небольшой.

В спорте у Дженнифер Энистон давно появились любимые виды нагрузок и упражнений. Так тренировки не только помогают поддерживать фигуру в тонусе, но и приносят удовольствие. Вот что девушка любит больше всего:

• кардиотренировки продолжительностью 20 минут;
• особенно любима Джен йога с одним занятием длительностью в полчаса;
• аэробика;
• пробежки;
• велотренажер.

Кто попробовал?

Диету Дженнифер Энистон, отзывы о которой различные, испробовало множество девушек. Одни в восторге от этого способа похудения, другие решили отказаться от него.

Дженнифер Энистон своей прекрасной внешностью доказывает, что при желании любая девушка может добиться идеальной фигуры. А разнообразное и вкусное меню от звезды гарантирует, что процесс похудения точно не будет скучным.

Почему американская актриса Дженнифер Энистон не имеет детей

Общество Тема: Дженнифер Энистон Автор: Юлия Скворцова 23.10.2020 13:30

В современности людям довольно просто следить за жизнями своих кумиров: на это влияет активное развитие социальных сетей, а также деятельность прессы. Так, многие поклонники американской актрисы Дженнифер Энистон не раз задавались вопросом о том, почему у женщины нет детей. Ведь она не раз состояла в браке, а также имела близкие отношения с некоторыми знаменитыми мужчинами.

Серьёзные отношения в жизни актрисы Дженнифер Энистон

Отмечается, что представители американской прессы, а также представители издательств из других государств мира не раз за жизнь и актёрскую деятельность голливудской знаменитости Дженнифер Энистон обсуждали её личную жизнь. Так, известно, что женщина имела несколько серьёзных отношений, которые даже приводили её к заключению брака.

Согласно официальным данным, первыми наиболее серьёзными отношениями в личной жизни Дженнифер Энистон стал брак с другим знаменитым американским актёром – Брэдом Питтом. Известно, что звёздная пара сыграла свадьбу на территории Малибу в 2000 году, однако эти отношения просуществовали не так долго.

Представители американской прессы в начале 2005 года стали активно распространять информацию о том, что Брэд Питт предпочёл завести тесные отношения с актрисой Анжелиной Джоли. Так, во время съёмок знаменитости познакомились, а затем мужчина и Дженнифер Энистон приняли решение развестись. Многие журналисты при этом делали акцент на том, что бывшая супруга Брэда Питта не хотела и не могла завести детей, что и сыграло роль в решении.

В 2011 году Дженнифер Энистон стала встречаться с актёром Джастином Теру, который и стал её новым супругом. Знаменитости тайно от общественности в 2015 году обручились, однако спустя 3 года актёры объявили о расставании на почве измены со стороны представителя сильного пола.

Слова Дженнифер Энистон о том, почему у неё нет ребёнка

Отмечается, что представители различных издательств на протяжении многих лет обсуждали личную жизнь актрисы Дженнифер Энистон и то, почему у неё нет детей. Так, как отмечают знакомые женщины, подобные разговоры не раз приводили её к стрессу. В феврале 2017 года, когда актриса была замужем, представители американской жёлтой прессы стали распространять ложную информацию о женщине.

На территории всего мира поклонники Дженнифер Энистон стали обсуждать информацию, которую распространила пресса. Так, согласно статьям, на протяжении полутора лет актриса проходила лечение, и в возрасте 48 лет она смогла забеременеть. Позднее Дженнифер Энистон опровергла данную информацию и заявила, что в подобном случае она обо всём расскажет сама.

В 2020 году Дженнифер Энистон сама впервые затронула тему того, почему у неё нет детей. Так, девушка сообщила, что её печалит мысль о том, что общественность интересует только эта часть её жизни.

Меня всегда пугала мысль о материнстве. Да, так бывает, не все женщины созданы для того, чтобы быть в браке и рожать детей. И я не могу сказать, когда ко мне придёт желание завести ребёнка.

Женщина во время интервью также отметила, что ей не нравится то, что на неё реагируют как на не правильную женщину из-за отсутствия рождённых детей.

Как ещё развивалась личная жизнь актрисы Дженнифер Энистон

Отмечается, что голливудская актриса Дженнифер Энистон на протяжении лет своей жизни не раз заводила отношения, которые не приводили к бракосочетанию. Так, в молодости девушка встречалась с музыкантом Адамом Дьюрицем, а также состояла в близких отношениях со своим коллегой по работе Тейтом Донованом. После этого на протяжении 5 лет Дженнифер Энистон была замужем за Брэдом Питом.

Согласно официальной информации, после развода со своим первым супругом американская актриса Дженнифер Энистон стала встречаться с актёром Винсом Воном, а затем имела близкую связь с Джоном Майером. Помимо этого, на протяжении многих лет представители прессы распространяли информацию об отношениях девушки, которые в итоге не были подтверждены ею.

Известно, что Дженнифер Энистон не раз замечали в компании Джерарда Батлера, однако сама голливудская актриса отмечала, что это не более, чем ложная информация.

Отмечается, что после расставания со своим вторым супругом Дженнифер Энистон была вынуждена посещать психолога. После этого, согласно официальной информации, женщина больше не состояла с близкими отношениями с мужчинами.

Дженнифер Энистон создала новый бренд для ухода за волосами

Дженнифер Энистон — не новичок в бьюти-индустрии. Последние пять лет актриса посвятила созданию своего второго бренда для волос, в ассортименте которого пока представлено только одно средство.

Прическа Рэйчел из сериала «Друзья» стала культовой — на протяжении трех последних десятилетий девушки приходят в салоны и просят сделать стрижку, как у героини Дженнифер Энистон. Совпадение или нет — но сама актриса тоже много времени уделяет уходу за своей шевелюрой (и заслуженно считает их своей «визитной карточкой»), наверное, именно поэтому она решилась сконцентрировать свои силы именно на разработке средств для волос.

Буквально на днях звезда объявила о запуске своего нового бренда LolaVie (названного в честь прозвища Энистон «Лола»). Пока в линейке только один продукт — спрей для распутывания и блеска волос Glossing Detangler.

Над созданием этого средства актриса работала в течение пяти лет. Дженнифер признается, что ей хотелось продумать каждую мелочь — начиная от выбора ингредиентов и заканчивая разработкой упаковки. «Мне нравится, когда продукт многофункциональный, поэтому мой спрей также имеет термозащитные свойства и придает блеск, чем значительно экономит время», — говорит Энистон.

В основе формулы Glossing Detangler лежат церамиды на растительной основе, бамбуковая эссенция, экстракт лимона и семена чиа. Химик-косметолог Джинджер Кинг отмечает, что вместе эти ингредиенты помогают восполнить запас влаги, создают защитный барьер для предотвращения ее потери и укрепляют пряди.

Мифы о силиконе в косметике: мнение эксперта

Часто можно слышать, что силиконы вредны для здоровья кожи и волос и нужно избегать средств с их содержанием в составе. Что на это скажет химик-косметолог?

В последние несколько лет поляризационные полимеры заставили индустрию красоты бурно обсуждать вопросы безопасности. В какой-то момент «силиконы» стали чуть ли не ругательством — и эта репутация сохранилась… Неужели, действительно, силиконы так уж плохи? Химик-косметолог Перри Романовски рассказала одному из западных изданий, что думает об этом.

1. Силиконы не забивают поры и волосяные фолликулы

Силиконы действуют, создавая поверхностную пленку, делая кожу или пряди более гладкими и блестящими. Однако эта пленка — всего лишь пленка, а не какая-то плотная оболочка. Она защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды и позволяет удерживать влагу в коже. При этом силиконы не проникают в кожу и всегда остаются на поверхности. По словам Романовски, думать, что силиконы не дают коже дышать и забивают поры, это большое преувеличение.

2. Силиконы помогают в уходе за волосами

Специалист отмечает, что, как правило, все масла имеют консистенцию оливкового масла, поэтому добавление силиконов в масла для волос придает этим средствам именно ту текстуру, которая пригодна для ухода за волосами и эффективна для создания укладки. Силикон снижает естественную жирность натуральных масел, делает средство приятным и комфортным в применении.

3. Силиконы не образуют отложений на прядях

Вопреки негативным роликам в соцсетях, где девушки буквально соскабливают с волос якобы синтетические вещества, содержащиеся в средствах ухода, к силиконам это не имеет никакого отношения. Силиконы легко смываются при обычном мытье волос, просто это нужно делать тщательно, а не наспех.

Силиконы не впитываются в кожу и волосы и не накапливаются в организме. Они остаются на поверхности и выполняют следующие функции: защищают кожу и волосы, улучшают текстуру средств, а также усиливают действие некоторых активных компонентов.

Без сухости и раздражения: как ухаживать за чувствительной кожей головы

Когда есть ощущение стянутости кожи головы (особенно после мытья), сухость, покалывание и зуд, — возможно, пора подключать специальные средства для ухода за чувствительной кожей головы: увлажняющие, успокаивающие и восстанавливающие.

Причины

Чаще всего сухой и чувствительной кожа головы становится, например, вследствие слишком частого окрашивания волос агрессивными составами, регулярного применения термоприборов (фена или утюжка) без термозащиты, неправильной гигиены волос (слишком горячая вода, слишком частое мытье), использования неподходящих средств ухода за волосами, при смене сезона (перепады температур, низкая влажность воздуха в помещениях) или неблагоприятной экологической обстановке.

Также причинами могут быть аллергия (если на коже есть длительное покраснение), дерматологические и трихологические проблемы. Если симптомы ярко выражены и длительно не проходят, следует обратиться к врачу (дерматологу, трихологу). При симптомах, вызванных вышеперечисленными факторами, помогут специальные ухаживающие средства.

Рекомендации

Конечно, если кожа головы не в порядке, то и волосы будут терять здоровье. При чувствительной, сухой и раздраженной коже головы они перестанут получать достаточное количество питательных веществ, станут тусклыми, ломкими, могут выпадать. Поэтому очень важно восстановить нормальную увлажненность кожи, устранить микроповреждения, успокоить раздражение кожи и смягчить ее.

В средствах, специально предназначенных для чувствительной и сухой кожи головы, как правило, содержатся такие компоненты, как ниацинамид, церамиды (керамиды), натуральные масла (например, макадамии, жожоба, арганы, авокадо, миндаля, карите), аминокислоты, пантенол, растительные протеины, ферменты, экстракты (например, ромашки или чайного дерева).

Помимо смены шампуня и бальзама, стоит регулярно (раз в неделю) применять успокаивающие, питательные и восстанавливающие маски для волос, сыворотки или витаминные концентрированные средства. Их нужно наносить не только на сами волосы, но и на кожу головы, мягкими массирующими движениями, чтобы кожа хорошо впитала все необходимые вещества. Не лишним будет дополнительно включить в ежедневный уход применение увлажняющих тоников-спреев для волос.

При чувствительной коже специалисты не рекомендуют использовать скрабы и пилинги для кожи головы. Однако есть деликатные средства, которые мягко очищают кожу, снимают отмершие частички, улучшают микроциркуляцию, устраняют раздражение и воспаление, нормализовывают микрофлору кожи. Такая процедура позволит последующим средствам ухода лучше впитаться и улучшить здоровье волос и кожи головы.

На фото (сверху по часовой стрелке):

1. Шампунь для защиты чувствительной кожи головы, L’Oreal Professionnel Paris
Сочетает производные сорбитола и витамина PP (никотиновая кислота).

2. Трехступенчатая система для ухода за волосами и чувствительной, сухой и раздраженной кожи головы Scalp Relief, NIOXIN
Среди активных компонентов ниацинамид и глицерин.

3. Успокаивающая сыворотка Calming Serum, Elements от Wella Professionals
Содержит древесный экстракт, растительный глицерин и пантенол.

4. Шампунь для увлажнения волос Total Results Moisture Me Rich, MATRIX
В составе концентраты липидов, керамидов и протеинов.

5. Крем увлажняющий для волос PHYTO-7 для ежедневного применения, PHYTO
На основе 7 растений: мальвы, календулы, шалфея, репейника, ивы, сои и розмарина.

6. Антистрессовый шампунь-скраб Crystalisse, Kerluxe
Содержит ментол, лимон и экстракт моринги.

7. Маска для восстановления волос, DIALAB
Активное вещество — биомиметический кератин (аналог кератина человеческого волоса).

8. Шампунь для питания сухих волос All Soft с аргановым маслом, REDKEN

9. Питательный шампунь Банан Superfood, Fructis Garnier
Содержит банан и масло кокоса.

10. Лосьон для поддержания водного баланса кожи головы Balance B5, System Professional
В составе пантенол, бетаин и экстракт коры белой ивы.

11. Cкраб-уход для чувствительной кожи головы, Kerastase
Содержит цедру сладкого апельсина, масло жожоба, мадекассосид и витамин B5.

12. Балансирующий шампунь для кожи головы Scalpsync Cleanreset, Biolage
Активный компонент — экстракт лемонграсса.

13. Шампунь C.A.L.M. для ухода за волосами и чувствительной кожей головы, Londa Professional
В составе масло марулы.

Это не конец! Стилист рассказал, как избежать сечения волос

В бьюти-мире существует несколько вечных проблем: к ним относятся морщины, акне и, конечно, же секущиеся кончики. Можно ли раз и навсегда избавиться от этого недуга и что для этого нужно сделать, рассказал эксперт.

Первый шаг в борьбе с секущимися кончиками — предотвратить их дальнейшее появление. «Волосы секутся из-за повреждений», — объясняет звездный стилист Джордж Нортвуд. Таким образом, для начала вы должны ликвидировать все возможные травмирующие воздействия на шевелюру, к коим относится и применение термических приборов — фена и плоек.

Второе, что нужно сделать — начать на регулярной основе использовать SOS-средства. Наносите их на кончики или по всей длине, в зависимости от состояния и типа волос. Также, если без стайлеров совсем не обойтись, не забывайте о термозащите.

Немаловажную роль в состоянии волос играет прическа. «Наиболее травматичное действие на пряди оказывают хвостики», — предупреждает Нортвуд. Поэтому вместо обычных резинок для волос выбирайте пластиковые в виде спирали — они абсолютно безопасны.

Ну и конечно, внимательно относитесь к выбору шампуня. Следите за тем, чтобы в его составе были аминокислоты и растительные экстракты, которые укрепляют волосы и делают их гладкими.

Дженнифер Энистон (64 фото)

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64