Uspoloassn.su

Модные новинки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кроссоверы Body Solid в России

Кроссоверы Body Solid в России

Кроссовер Body-Solid GCCO150

Профессиональный кроссовер для коммерческого использования. Приспособлен для одновременной тренировки двух пользователей.

Кроссовер Body-Solid ProClub SCC1200G/1

Профессиональный регулируемый кроссовер серии ProClub Line.

Кроссовер на свободных весах Body-Solid PCCO90X

Кроссовер на свободных весах Body-Solid PCCO90XТип: Свободные веса (ф — 26мм)Упражнения: На все основные группы мышцРама: Сталь 5 х 5 смТросы: В нейлоновой оплеткеГабариты (Д*Ш*В): 285 х 99 х 208.

Кроссовер угловой Body-Solid GDCC200

Кроссовер угловой Body-Solid GDCC200Тип: ГрузоблочныйУпражнения: Различные тяги, подтягивания.Рама: Сталь 5 х 10 СмВес стека: 2х72,5 кгМаксимальная нагрузка: 100 кг

Кроссовер Body-Solid GCCO150

Кроссовер Body-Solid GCCO150Создан с возможностью комфортной одновременной тренировки 2-мя атлетами и может быть настроен под любой рост и телосложение.Широкая база для свободы движений даже по большой амплитудеВес тренажера в сборе.

Кроссовер угловой Body-Solid GDCC210

Кроссовер угловой Body-Solid GDCC210Тип: Модульный грузоблочный (2 стека)Упражнения: Различные тяги, подтягивания, жимыРегулировки: Блоки с роликами (20 регулировок по высоте.)Вес стека: 2х72,5 кг

Кроссовер Body-Solid GDCC250G

Кроссовер Body-Solid GDCC250GНагружение при помощи 2 весовых стековРассчитан на различные жимы и тягиВес тренажера – 245 кг.

Кроссовер Body-Solid ProClub SCC1200G

Кроссовер Body-Solid ProClub SCC1200GПрофессиональный грузоблочный кроссовер серии ProClub Line с различными видами жимов и тяг.Вес тренажера в сборе – 302 кг.Вес тренажера без стеков — 167 кг

Опция гриф для кроссовера Body-Solid GDCCBAR

Опция гриф для кроссовера Body-Solid GDCCBARГабариты (Д*Ш*В): 106,5 смДополнительная опция — гриф для кроссоверов Body-Solid GDCC значительно увеличивает количество упражнений, доступных на этих тренажерах.

Кроссовер Body Solid ProClub SCC-1200G

Профессиональный регулируемый кроссовер серии ProClub Line. Вес стека наращивается до 107 кг. заменой блока весовых плит на WSP15.

Кроссовер Body Solid GDCC250G-33

Новый тренажер кроссовер GDCC250 спроектирован на основе предыдущей модели путем добавления большей функциональности в сочетании с современным дизайном. Две независимых друг от друга стойки эргономично спроектированы и предлагают атлету вдвое.

Кроссовер на свободных весах Body Solid PCCO90

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Кроссовер на свободных весах Body-Solid PSS60 построен на прочной устойчивой раме. Занятия на кроссовере позволяют оптимальным образом добиться наилучшего состояния тела. Надёжная конструкция тренажера Body-Solid приспособлена для тренировки.

Система хранения аксессуаров на кроссовере Body Solid GDCCRACK

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Опция для хранения аксессуаров на кроссоверах. Удобное приспособление чтобы повесить полотенце и хранить тяги к тренажеру. Легко устанавливается на кроссовер Body-Solid. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Использование коммерческое / домашнее Цвет.

Кроссовер Body Solid Pro-Club SCC1200G/1

Профессиональный грузоблочный кроссовер серии ProClub Line с различными видами жимов и тяг.Конструкция1. Высокопрочная рама с профилем 50*102 мм.2. Тросы стальные в нейлоновой оболочке3. Хромированные направляющие4. Два стека с 30 весовыми.

Кроссовер угловой Body Solid GDCC200

Многофункциональный тренажер Body-Solid GDCC200 — это уникальный по компактности кроссовер, позволяющий совершать наиболее правильные с точки зрения эргономики движения рук и ног. В отличие от обычных стековых тренажеров кроссовер наиболее.

Кроссовер Body Solid GDCC250

Новый тренажер кроссовер GDCC250 спроектирован на основе предыдущей модели путем добавления большей функциональности в сочетании с современным дизайном. Две независимых друг от друга стойки эргономично спроектированы и предлагают атлету вдвое.

Кроссовер Body Solid GCCO150

Кроссовер Body Soli GCCO150 представляет собой грузоблочный тренажер, который отлично подходит для профессионального коммерческого использования. Данная модель приспособлена для одновременной тренировки двух пользователей, а также можно установить турник для подтягиваний.

Читайте так же:
Как надеть джинсы без ремня

Опция гриф для кроссоверов Body Solid GDCCBAR

Дополнительная опция — гриф для кроссоверов Body-Solid GDCC значительно увеличивает количество упражнений, доступных на этих тренажерах. При ограниченном пространстве домашнего тренажерного зала это является незаменимым аргументом в пользу покупки кроссовера.

Кроссовер Body Solid ProClub SCC-1200G

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Профессиональный регулируемый кроссовер серии ProClub Line.Вес стека наращивается до 107 кг. заменой блока весовых плит на WSP15. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Упражнения различные жимы и тяги Рама высокопрочная (профиль 50*102.

Тренажер кроссовер: топ-20 лучших упражнений на все группы мышц

Тренажер кроссовер фото

Посетив тренажерный зал, однозначно обратишь внимание на монументальную конструкцию, занимающую самое большое пространство среди тренажеров. Это кроссовер! Его смело можно назвать тренажерным залом в тренажерном зале! На самом же деле, этот тренажер позволяет тренировать любую группу мышц и выполнять изолирующие упражнения. В кроссовере можно тренировать мышцы ног, рук, спины, груди, а также пресс и дельтоиды! Причем, таких упражнений не один десяток! Это превосходная тренировочная многофункциональная база, которая одинаково способна развивать тело мужчин и женщин.

Преимущества и особенности тренажера кроссовер

У этого тренажера есть всего два спорных недостатка.

  1. Первый и очень неоднозначный – это его скромные запасы плит-утяжелителей, обычно тренажер имеет запас до 100 кг. Некоторые спортсмены используют гантели для увеличения нагрузки, однако, это небезопасно при увеличении рабочего веса. В принципе, для большинства обывателей тренажерного зала резерва плит вполне достаточно. Тренажер рассчитан на максимальную проработку мышц и служит дополнительной нагрузкой к базовым упражнениям, которые выполняются со свободными весами.
  2. Второй, так же весьма спорный недостаток – отсутствие возможности тренироваться со сводными весами. Но как уже говорилось, этот тренажер является отличным дополнением к тренировке со свободными весами для спортсменов любого уровня.

Кроссовер фото

А вот достоинств у этого тренажера уйма:

  1. Такой тип упражнений как тяга может выполняться в разных вариантах.
  2. Блоки можно тянуть стоя, сидя, используя скамью и даже встав на колени. Каждый способ выполнения упражнений позволяет в разной степени проработать мышцы. Каждый вариант выполнения одного упражнения может иметь разную эффективность.
  3. Работа в кроссовере может заменить многие упражнения на различных тренажерах.
  4. Кроссовер придает мышцам более четкое очертание и лучшую форму.
  5. Также неоспоримым плюсом этого тренажера можно считать постоянное напряжение мышц во время выполнения упражнений.
  6. При выполнении многих упражнений задействуются мышцы-стабилизаторы, что является несомненным плюсом.
  7. Конструкция кроссовера позволяет максимально эффективно растягивать мышцы, что снабжает их кровью и кислородом.
  8. Кроссовер позволяет выполнять различные упражнения на одну и ту же группу мышц. Можно выполнять упражнения под разными углами, выставлять трос ниже или выше, подбирая необходимую амплитуду.

Еще одним плюсом использования кроссовера является установка петель TRX, а также использование блока для улучшения рывковой техники. Например, игроки в американский футбол делают короткие ускорения-рывки с мест при помощи нижнего блока и пояса с карабином. Да, такое упражнение нельзя назвать обычным или традиционным для этого тренажера, но, тем не менее, он позволяет развивать и другие спортивные качества.

Читайте так же:
Что такое выметывание воротника

Топ-20 упражнений в кроссовере

1. Сведение рук стоя

Упражнения для грудных мышц в кроссовере

Это упражнение в кроссовере является высокоэффективным для проработки грудных мышц. Техника хорошо прорабатывает низ большой грудной мышцы и внутреннюю ее часть. Перемещая корпус и изменяя вектор движения рук, можно изменить акцент на другие части грудных мышц.

2. Пуловер в кроссовере

Пуловер лежа в кроссовере

Это упражнение формирует широчайшие мышцы спины и нижнюю часть грудных. Но это упражнение является второстепенным и выполняется для максимальной нагрузки и растяжения мышц груди. Обычно выполняется в конце комплекса упражнений.

3. Тяга горизонтального блока

горизонтальная тяга узким хватом

Это упражнение выполняется сидя и направлено на формирования мускулатуры спины, а именно широчайших мышц. Это упражнение в кроссовере исключает опасную нагрузку на спину, а точнее позвоночник и, в частности, на поясничный отдел.

4. Опускание прямых рук с верхнего блока стоя

Пуловер на блоках

Упражнение рассчитано на укрепление спины. Выполнять опускание рук следует только за счет усилий мышц спины, нельзя допускать сгибания локтей и помощи мышцами плеча. Для этого упражнения необходима прямая рукоять. Важно держать спину прямо.

5. Французский жим на нижнем блоке

французский жим лежа в кроссовере

Это высокоэффективное упражнение, позволяющее концентрированно тренировать трицепсы, лежа на скамье. Для качественной проработки отдельного пучка трехглавой мышцы плеча можно выполнять различные варианты упражнения с использованием разного положений кистей.

6. Приведение ног в кроссовере

Приведение ноги в кроссовере

Позволяет подтянуть приводящую поверхность бедра. Для этого на нижний блок с помощью карабина пристегивается специальный ремень для фиксации голени.

7. Отведение ноги в кроссовере назад

Махи ноги назад в кроссовере

Упражнение выполняется в нижнем блоке кроссовера для проработки ягодиц и бицепса бедра. Это упражнение может выполняться с упором на скамье и стоя.
Отведение ноги стоя в кроссовере

8. Разгибание рук на верхнем блоке стоя обратным хватом

разгибания в верхнем блоке хватом снизу

Упражнение эффективно прорабатывает латеральную головку трехглавой мышцы плеча и предплечья. Недостаток техники заключается в сильной нагрузке на большие пальцы рук.

9. Разгибание рук с верхнего блока

Разгибания рук в блоке с канатом

Данное упражнение можно назвать самым эффективным для тренировки трицепса в кроссовере. Это упражнение позволяет прорабатывать все головки мышцы, а акцент на конкретный пучок осуществляется с помощью различных постановок рук на грифе-рукояти (средним, узким или вертикальным хватом). Также упражнение можно выполнять при помощи рукояти-каната. Такой способ позволяет тренировать латеральную часть мышцы. Это упражнение придает трицепсу превосходные очертания.

10. Сгибание рук с нижнего блока

Жим в блоке на рук девушкам

Это упражнение может выполняться различными способами. К тросу можно присоединить рукоять-перекладину и регулировать хват по ширине, а также можно выполнять упражнение с рукоятью-канатом, с этим типом рукояти можно тренировать бицепсы максимально концентрированно по отдельности. Сгибания вертикальным или нейтральным хватом являются отличной альтернативой сгибанию рук с гантелями «молот».

Читайте так же:
Как черные джинсы сделать потертыми серыми

11. Тяга с нижнего блока для дельтовидных мышц стоя

Тяга нижнего блока к подбородку

Упражнение служит отличной альтернативой тяги штанги к подбородку. Это упражнение в кроссовере эффективно прорабатывает переднюю и среднюю часть дельты. Для его выполнения нужно обхватить прямую рукоять узким хватом, подойти ближе к блоку и поднимать рукоять к подбородку, стремясь локтями к потолку.

12. Подтягивания различной постановкой ладоней

подтягивания в кроссовере

Тренажер оборудован перекладиной, с помощью которой можно тренировать мышцы спины и бицепс, выполняя упражнения с собственным весом тела.

13. Отведение руки в сторону в нижнем блоке

Махи рукой в кроссовере

Это упражнение предназначено для тренировки средней части дельтовидной мышцы и является альтернативой упражнения разводка гантелей в стороны. Данное упражнение можно выполнять, зафиксировав положение, взявшись свободной рукой за специальный поручень, что даст лучшую концентрацию и устойчивость.

14. Скрестные отведения верхних блоков двумя руками

Тяга блока на дельты

Упражнение формирует очертания задних пучков дельтовидных мышц. Для выполнения упражнения не нужны рукояти. Необходимо стать по центру, затем одной рукой нужно обхватить край противоположного для руки верхнего блока, а второй рукой, соответственно, край второго блока. При выполнении важно немного прогнуться назад, чтобы при скрестных отведениях в стороны руки работали в полной амплитуде.

15. Сведение нижних блоков лежа

Жим в кроссовере лежа для груди

Упражнение на грудь выполняется на горизонтальной скамье с помощью кроссовера, так же и на скамье под углом 30 и 45 градусов. Двумя руками необходимо обхватить нижние блоки кроссовера за специальные рукояти.

16. Отведение рук в наклоне на заднюю дельту

Махи рукой в наклоне в блоке

Упражнение выполняется в нижнем блоке одной рукой в наклоне. При этом необходимо стать боком к блоку кроссовера, обхватить рукоять одной рукой и поднимать руку в сторону, выполняя мах за счет задней дельты.

17. Тяга нижнего блока стоя к поясу

Тяга к поясу в нижнем блоке кроссовера

Упражнение выполняется с прямой рукоятью идентично тяге в наклоне со штангой или с L-образной рукоятью. Для этого необходимо обхватить рукоять средним хватом – по ширине плеч.

18. Фронтальные махи с нижнего блока двумя руками

махи рук перед собой в блоке

Выполняется с прямой или канатной рукоятью. Необходимо развернуться спиной к блоку кроссовера, поместить трос между ног и выполнять махи прямыми руками вперед.

19. Разгибание рук из-за головы с нижнего блока

французский жим стоя в кроссовере

Можно выполнять с канатом или прямой рукоятью. Необходимо развернуться спиной к блоку и поместить руки над головой, при этом удерживая небольшой наклон вперед.

20. Священник

Пресс в кроссовере стоя

Упражнение предназначено для укрепления и уплотнения прямой мышцы живота. Выполнять упражнение можно как стоя, так и с колен, главное, делать движение в кроссовере за счет силы пресса.
Вариант стоя

Упражнение молитва для сильно пресса

Вариант с колен

Заключение

Кроссовер является профессиональным многофункциональным и универсальным устройством для всех мышц. Конечно, не стоит всю программу составлять из упражнений, выполняющихся на кроссовере. Несмотря на все преимущества тренажера, не забывайте, что программа должна состоять в большей части из базовых упражнений со свободным весом, в остальном – на тренажерах.

Читайте так же:
Janina джинсы чья фирма

Body-Solid

Наличие на складеВ наличии на складе
Наличие на складеВ наличии на складе

Опциональное сгибание и разгибание ног для универсальной регулируемой скамьи PFID130.

Наличие на складеВ наличии на складе

Брусья Body Solid FKR — дополнительный модуль к домашним силовым комплексам Fusion F500 и F600.

Наличие на складеВ наличии на складе

Профессиональное Отведение-приведение бедра стоя серии ProClub Line.

Вес стека наращивается до 141 кг. заменой блока весовых плит на WSP15.

Наличие на складеВ наличии на складе

Устойчивая конструкция, прочное и долговечное порошковое покрытие, нанесенное электростатическим способом, обеспечивает максимальную прочность и удобство пользования, а также длительный срок службы. Подходит для хранения до 5 грифов одновременно. Диаметр грифа 50 мм.

Наличие на складеВ наличии на складе

Профессиональная Пресс-машина серии ProClub Line. К числу преимуществ относятся:
тренировка с абсолютной изоляцией мышц;
полностью настраиваемое сиденье под любого атлета.
Вес стека наращивается до 141 кг. заменой блока весовых плит на WSP15.

Наличие на складеВ наличии на складе

Профессиональный тренажер двойного назначения серии ProDual для тренировки пресса и мышц спины. Регулируемый двухпозиционный валик размером 230 мм. обеспечивает комфорт для атлета, а также необходимую фиксацию мышц живота и спины в ходе тренировок. Сбалансированный рычаг имеет 14 стартовых положений, подставка для ног совместно с валиком регулируется в 6 положениях.

Вес стека наращивается до 141 кг. заменой блока весовых плит на WSP15.

Наличие на складеВ наличии на складе
Наличие на складеВ наличии на складе

Профессиональное Разгибание ног сидя серии ProClub Line. К числу преимуществ относятся:
исключительно крепкая рама, сиденье особой формы из материала DuraFirm и точный расчет движений обеспечивают наилучший уровень тренировок;
точное совмещение поворотных кругов с тросами и эргономичный дизайн гарантируют мягкие и плавные движения;
наклонная спинка регулируется под атлета любой комплектации и снимает напряжение в области поясницы, позволяя, в то же время, выполнять движения с большой амплитудой;
регулируемые с помощью штифта валики для ног обеспечивают плотную фиксацию.
Вес стека наращивается до 141 кг. заменой блока весовых плит на WSP15.

Силовые тренажеры в РОССИИ

Силовой тренажер (тип-3)

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Многофункциональный силовой комплекс K-Power KLJ 3001В

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 03.12.21

Конструкция: Разборная Выигрышнoe предложение на рынке. Гарантируем высокое качество продукции.

Стойка для приседаний со штангой

  • Под заказ
  • Опт / Розница
  • 03.12.21

Длина – 1480 мм; Ширина – 400 мм; Высота – 2050 мм; Рама выполнена из профиля 100х50х3мм;

Тренажер для верхней и нижней частей тела HJ-086A

  • В наличии
  • Опт
  • 29.11.21

Продажа товаров медицинского направления. У нас Вы сможете купить все товары по оптовым ценам. Доставка по всей России. Сотрудничаем с любыми ТК.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 01.12.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 01.12.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 01.12.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Читайте так же:
Тулупов виктор степанович фсо россии уволен

Тренажер «Идеальный пресс» Bradex

  • В наличии
  • 03.12.21

Тип: Тренажер; Производитель: Bradex. Чтобы привести свое тело в форму, требуется приложить усилия. И выдержка, чтобы поддерживать его в идеальном состоянии. Закаляя тело, Вы закаляете и свой характер. С правильным тренажером, таким как тренажер "Идеал

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 30.11.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Тренажер "Брусья"

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 02.12.21

Наша компания проектирует, изготавливает и продает детские уличные игровые комплексы. Все оборудование соответствует ГОСТ 52169-2012 и ГОСТ 52167-2012.Вся продукция сертифицирована. При изготовлении детского игрового оборудования мы используем только каче

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 01.12.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

AB DOER Тренажер для пресса Sport Elite GB-9160/9102

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 03.12.21

Ab Doer SE9102 – идеальное сочетание силовой и аэробной тренировки с несколькими уровнями сопротивления. Благодаря тому, что амплитуда движений тренажера достигает 360 градусов, вы сможете делать множество наклонов и скручиваний, которые помогут вам: Нар

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 31.08.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 31.08.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 31.08.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 31.08.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 31.08.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • 31.08.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 31.08.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 31.08.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 31.08.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 31.08.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 31.08.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 31.08.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 31.08.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Силовой тренажер (тип-3)

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 31.08.21

Спорт. Спортивные товары. Спортивное снаряжение. Силовые тренажеры.

Тренажер для тяжелой атлетики, WNQ Магнум 6000

  • Под заказ
  • Опт / Розница
  • 23.11.21

Мы предлагаем широчайший ассортимент товаров во всех категориях. Наши специалисты готовы ответить на ваш любой вопрос. Доставка во все регионы России и Казахстана. Работаем с физическими и юридическими лицами.

Силовая стойка со скамьей Royal Fitness HB-DG003

  • Под заказ
  • Опт / Розница
  • 03.12.21

Силовая стойка со скамьей; Производитель: Royal Fitness. Силовая стойка со скамьей Особенности: Данная стойка позволяет подтягиваться разным хватом, смещая нагрузку на желаемые участки мышц спины. Удобно-расположенные брусья позволяют эффективно выполнить

Силовая стойка со скамьей Royal Fitness HB-DG003

  • Под заказ
  • Опт / Розница
  • 03.12.21

Силовая стойка со скамьей; Производитель: Royal Fitness. Силовая стойка со скамьей Особенности: Данная стойка позволяет подтягиваться разным хватом, смещая нагрузку на желаемые участки мышц спины. Удобно-расположенные брусья позволяют эффективно выполнить

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector