Как увеличить джинсы при беременности

Как увеличить джинсы при беременности

Диагностика беременности, особенно на ранних сроках, иногда представляет определенные трудности. Некоторые эндокринные заболевания, стрессы, а также прием фармакологических препаратов могут имитировать состояние беременности, вводя в заблуждение и женщину, и врача.
В связи с беременностью происходит перестройка функций всех органов и систем женщины, что сказывается на ее самочувствии (субъективный характер) и сопровождается объективно определяемыми изменениями.

Наиболее характерные признаки беременности могут быть по значимости для диагностики разделены на три группы:
I. сомнительные,
II. вероятные,
III. достоверные.

Предположительные (сомнительные) признаки беременности

К этим признакам относятся различного рода субъективные ощущения.

1. Тошнота, рвота, особенно по утрам, изменение аппетита (отвращение к мясу, рыбе и др.).

Многие женщины именно по этому признаку беременности начинают подозревать, что вскоре станут мамой. Действительно, токсикоз для будущих мам — дело привычное. Интересно, что до сих пор точные причины токсикоза не выяснены. Существуют три основные теории. Первая — в организме будущей матери происходит интоксикация. И таким вот нехитрым образом организм пытается избавиться от вредных веществ. Вторая теория — организм женщины, таким образом, реагирует на «чужеродное тело», то есть на плод. И третья теория возникновения токсикоза — психологическая. Некоторые исследователи полагают, что токсикоз чаще возникает у женщин, не готовых психологические стать матерью. Но, как бы то ни было, токсикоз был и остается одним из главных признаков беременности на ранних сроках.

Но иногда, к сожалению, за токсикоз женщины принимают отравление и кишечную инфекцию. Нередки случаи и, так называемого, психологического токсикоза. То есть женщина замечает у себя признаки несуществующей беременности. Часто это случается у женщин, у которых долгое время не наступает беременность; либо у тех, которые как огня боятся беременности. Замечая у себя запаздывание наступления менструации, они так погружаются в мнимое «беременное» состояние, что на самом деле начинают чувствовать присутствие признаков беременности. Хотя на самом деле беременности нет.

2. Изменение обонятельных ощущений (отвращение к духам, табачному дыму и др.).

3. Нарушение функции нервной системы: недомогание, раздражительность, сонливость, неустойчивость настроения, головокружения и др.

Точная природа этого явления не ясна. Но стоит полагать, что это связано с гормональной перестройкой организма женщины. К тому же, подсознательно, женщина, заметившая у себя признаки беременности, старается по максимуму уберечь себя и своего малыша от возможных негативных, повреждающих факторов. Таким образом, женский организм пытается обезопасить себя. Во время беременности много сил затрачивается на саму беременность, а тут еще и физические нагрузки! Вот так, всем знакомые признаки беременности оберегают будущую маму и ее малыша.

4. Пигментация кожи на лице, по белой линии живота, в области сосков, появление полос беременности.

5. Учащение мочеиспускания.
Итак, вы наблюдаете у себя задержку менструации. Прошло вот уже 1-2 недели, но месячные так и не наступают. Зато стали очень частыми позывы к мочеиспусканию. Если у вас нет цистита, то и это является признаком беременности на ранних сроках. С каждым днем матка женщины все больше увеличивается в объемах и начинает давить на мочевой пузырь, вследствие чего женщине и начинает чаще хотеть сходить в туалет. Кроме того, гормональный фон в организме изменяется, и это также может вызывать более частые позывы к мочеиспусканию.
Итак, как отличить цистит от учащенного мочеиспускания как признака наступившей беременности? Цистит — это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Цистит в основном беспокоит женщин детородного возраста. Причина его возникновения — попадание в мочеполовую систему возбудителей бактериальной инфекции. А это чаще всего является следствием переохлаждения. Так как при переохлаждении организму, особенно не закаленному, намного сложнее бороться с любыми инфекциями.
У цистита есть основное отличие от физиологически обусловленного учащения мочеиспускания, то есть обычного признака беременности. Это резь во время мочеиспускания и ноющие боли в области поясницы. Поставить точный диагноз можно посредством сдачи общего анализа мочи. К слову, у беременных женщин обострения цистита происходят вдвое чаще, чем у женщин, не ждущих ребенка.

6. Увеличение объема живота, нагрубание молочных желез.

Вероятные признаки беременности

К данной группе относятся объективные признаки, определяемые в половых органах, молочных железах, положительные биологические иммунологические тесты на беременность.

1. Прекращение менструаций (аменорея) у здоровой женщины репродуктивного возраста.
Для того, чтобы как можно раньше заметить данный ранний признак наступившей беременности, следует всегда тщательно следить за своим менструальным циклом. У каждой женщины, ответственно относящейся к своему здоровью, имеется специальный календарь, в котором она отмечает свои «критические дни». Но не всегда задержка менструации относится к признакам беременности на ранних сроках. Нерегулярность месячных наблюдается у многих женщин. Причин тому может быть масса — начиная с переохлаждения и нервной работы, и заканчивая серьезными нарушениями в гормональном плане.
Попробуем кратко рассмотреть физиологию данного признака беременности. Начиная с периода полового созревания, с 12-14 лет у девочек ежемесячно происходит кровотечение из влагалища. Без такой вот «неприятности» беременность стала бы невозможна. Первые месячные у подростков часто бывают нерегулярными. В первые год-два после менархе ( первой менструации ) — это нормальное явление, но позднее с этой проблемой следует обратиться к врачу. Нормальный менструальный цикл состоит из 28 — 35 дней. Укорочение или удлинение его также не должно оставаться «незамеченным».
У некоторых абсолютно здоровых женщин наблюдаются нарушения менструального цикла. Не зная точную продолжительность своего цикла, будет сложно заприметить у себя признаки беременности.

2. Увеличение молочных желез, их напряжение, появление молозива из открывающихся на соске молочных ходов и надавливании на молочные железы (у первобеременных).
Нагрубание молочных желез знакомо многим женщинам. Особенно часто такое недомогание возникает в последнюю неделю менструального цикла. Чаще всего причиной является мастопатия — заболевание молочных желез, которое сопровождает большинство женщин молодого возраста и средних лет. Но нагрубание молочных желез является и одним из признаков беременности. С самого начала беременности молочные железы женщины начинают готовиться к лактации ( грудному вскармливанию), а женщина это ощущает, как болезненность груди. Часто к неприятным ощущениям в молочных железах «присоединяются» выделения из сосков желтоватого цвета. Это молозиво. Если женщина в положении, то это стоит расценивать как признак беременности; если же нет, то такое состояние может потребовать консультации у маммолога.

3. Синюшность слизистой оболочки влагалища и шейки матки.

4. Изменение величины, формы, консистенции матки.

Не застегиваются джинсы. Если джинсы перестали застегиваться: надежные способы увеличить размер

Не застегиваются джинсы. Если джинсы перестали застегиваться: надежные способы увеличить размер

Причин, по которым джинсы стали малы в поясе может быть много: от обычной усадки до беременности. В зависимости от причины и стоит выбирать вариант решения проблемы. Кстати, предложенные способы переделки можно использовать для любых брюк.

Даже если попытка втянуть живот увенчалась успехом, есть повод задуматься о переделке. Возможно свисающие бока это и временно, но выставлять их напоказ все же не стоит.

Покупать джинсы большего размера тоже не хочется: с одной стороны придется раскошелиться, с другой — стимул похудеть просто исчезает ( не зря же деньги трачены!).

Отличной идеей в таком случае станет переделка. Увеличить джинсы в поясе на несколько сантиметров можно так, что визуально это не будет заметно.

Для начала аккуратно подпарываем пояс, оставляя нетронутой область от карманов до застежки.

Разрезав пояс сзади или сбоку, добавляем вставку из подходящей по цвету джинсовой ткани.

С внешней стороны это будет выглядеть вот так.

Теперь перед нами следующая задача — посадить пояс на место. Делать это нужно, растягивая джинсы на сколько это возможно.

Аккуратно пристрачиваем пояс на место.

Прячем вставку под нашивкой.

Работа выполнена — о том, что джинсы подверглись изменениям, никто даже не догадается.

Спрятать вставку можно и иначе, в буквальном смысле слова оставив ее на виду. Небольшой клин, дополненный перемычкой для ремня, смотрится даже стильно.

Есть более радикальный способ, применение которого позволит не расставаться с любимыми джинсами даже при значительной прибавке в весе. Плюсом такой переделки станет и то, что при изменении объемов не будет необходимости тут же перешивать джинсы снова. Распоров джинсы по бокам, достаточно дополнить их эстетичными вставками-клиньями из широкой резинки.Вставку можно сделать и матерчатой, но тогда это будет выглядеть менее привлекательно. К тому же возможность сесть по фигуре при колебаниях веса такая модель утратит.

Если речь идет о переделке джинсов для беременных, то вставить высокую резинку можно даже вместо карманов. Выбор этого варианта позволит не расставаться с любимыми джинсами на протяжении всего срока беременности.

Не застегиваются джинсы картинки. Если джинсы стали узки в талии – есть выход! в закладки 35

ДЖИНСЫ НЕ СХОДЯТСЯ НА ТАЛИИ -ЕСТЬ ВЫХОД!

Эта идея пригодится многим женщинам, не только будущим мамам, способ легкий, практичный, а еще позволит неплохо сэкономить.При помощи этого приема можно подогнать по фигуре джинсы, которые стали тесноваты в талии. Удачное решение предлагает одна из мастериц;Как перешить джинсыПонадобятся

старые джинсыножницыэластичная резинканитки с иголкойбулавкиВещь, которая получится в результате, будет не только удобной, но и очень стильной!

Не придется идти в специальный магазин и покупать эксклюзивные джинсы втридорога: можно изменить одежду своими руками. Всего несколько простых шагов, и очаровательная вещь готова!

Этот прием поможет многим семьям сэкономить!

Вариант может и интересный….вот только у меня в джинсах нет карманов. Они такие были классные, гладкие, ровные, и без пояса. Но пузик отрастила и ффсееее! Не застегиваются! ?? Как с ними быть. Да, похудеть на 10 кило- был бы идеальный вариант. Не могуууу….пока, надеюсь.

ElenaGelich, может быть, Вам попробовать расставить джинсы в боковых швах?

ирина, по талии, вместо пояса- внутренняя облачка. А швы….так они же простроченные! Там такие были идеальные джинсы! Без вытачек, складочек, карманов! И талия почти на месте! Эххххх, надо меньше жрать.

идея класс…я свои маловатые джинсы(увы на зиму толстею)сверху к поясу пришила эластичный верх от лосин..теперь не надо застегивать верхнюю пуговицу и зимой удобно с ними под курточку..

Не застегиваются джинсы Как расширить. Основные способы в домашних условиях

Модницы всегда выглядят элегантно. Они подбирают модели одежды точно по фигуре, поэтому узкие джинсовые штаны сидят идеально. После каждой стирки их приходится растягивать, потому что хлопчатобумажные волокна делают небольшую усадку, ткань становится плотнее. Джинсы из-за этого сложно натягивать и застегивать.

Первый

Помимо хлопка, в джинсовой ткани есть синтетические волокна, они эластичные. Под действием механической силы их можно удлинить. Достаточно сделать в штанах простейший комплекс физических упражнений, чтобы севшая ткань растянулась до нужного размера, помогают:

• приседания;
• велосипед;
• наклоны;
• махи ногами;
• шпагат.

Приседания нужно делать от 1 до 5 минут. Выполнять их правильно. Ноги поставить на ширине плеч, сгибать их в коленях, опуская бедра и ягодицы вниз. Все другие упражнения делать по 1 минуте.

Второй

Влажной джинсовой ткани проще придать нужную форму, это знают и растягивают ставшие малыми штаны, сидя в ванной. Замачивание штанов, надетых на себя, способ очень простой, но эффективный:

• ванну наполняют теплой, как для обычного купания водой;
• садятся в нее, надев джинсы;
• сидят минут 15-20, руками оттягивают пояс и те места, где одежда жмет;
• выходят из ванны, не снимая штаны, делают простейшие физические упражнения в течение 30 минут.

Перед тем как приступить к физическим упражнениям, махровым полотенцем удаляют с ткани излишки воды. Чтобы не оставлять мокрых следов во время спортивных занятий, на полу расстилают клеенку. Потом джинсы досушивают в расправленном виде над ванной, гладят чуть теплым утюгом через марлю, растягивают во время глажки проблемные места руками и подошвой утюга.

Третий

К этому способу прибегают, если хотят вернуть подсевшим джинсам прежний размер и восстановить утраченную форму. Используют бытовой опрыскиватель. Наполняют его теплой водой. Подготавливают измерительную линейку, чтобы оценить результат.

На столе или полу расстилают клеенку, кладут на нее джинсы. Ткань в проблемных зонах обильно увлажняют из пульверизатора, растягивают в нужном направлении руками. Процедуру лучше проводить с помощником. Вдвоем проще создать нужное усилие. С помощью линейки делают замеры, штаны прекращают растягивать, как только ширина (длина) достигнет нужного значения.

Четвертый

Глажка утюгом с паром помогает быстро растянуть любые джинсы на пол размера, а если штаны пошиты из стрейчевой ткани, то на целый размер. Этот способ применяют для увеличения ширины новой, но малой вещи, и для одежды, севшей от частых стирок, использования горячей воды, сушки на батарее.

• постиранные, сухие брюки кладут на гладильную доску, определяют участки, которые необходимо увеличить в размере;
• заполняют резервуар утюга водой, устанавливают допустимую температуру глажки;
• отпаривают и проглаживают проблемные зоны, оттягивая ткань руками;
• после того как вещь немного остынет, надевают ее на себя;
• делают физические упражнения, связанные с напряжением мышц, на протяжении 15-20 минут.

Последовательность действий повторяют, если не получилось добиться нужного результата с первого раза.

Не застегиваются джинсы лайфхак. Лайфхак для покупки джинсов без примерки

Случаются такие моменты, когда срочно нужны новые джинсы, а примерить их нет ни желания, ни сил, ни условий (что не редкость в некоторых торговых точках). Что же тогда делать? Конечно, бывают и такие, кто оставляет залог, забирая вещичку домой для примерки и возврата в случае неправильного выбора. Но чаще всего хочется просто купить и побыстрее уйти. Ведь, будем честными, примерка джинсов — занятие с сомнительной долей удовольствия, особенно когда ваш выбор — суперузкая ультрасовременная модель, а рядом нет ни кондиционера, ни самого завалящего вентилятора.

Предлагаем вам воспользоваться некоторыми хитростями, которые помогут почти со стопроцентной точностью выбрать правильный размер джинсов, сэкономив себе и время, и силы, и эмоции.

1. чтобы понять, подойдут ли вам джинсы в поясе, оберните их вокруг шеи тем самым поясом, предварительно застегнув его. если концы сошлись, значит, джинсы подходят. к сожалению, данный лайфхак работает только для тех, у кого нет лишнего веса. в противном случае определить пропорции не получится. опять этим стройняшкам повезло!

2. сожмите руку в кулак, согните ее в локте и горизонтально всуньте в пояс брюк или джинсов. если пояс между кулаком и локтем сядет по размеру, то и на талии джинсы сойдутся тютелька в тютельку.

3. Застегнутые джинсы приложите к середине талии спереди и сзади. Если длины пояса хватает для этого полуобхвата, то размер ваш.

И еще несколько лайфхаков для определения размеров:

• чтобы определить размер носка, оберните его, не растягивая, вокруг кулака. Окружность кулака примерно равна длине стопы;
• длина стопы примерно равняется расстоянию от запястья до локтя. Это может пригодиться не только при выборе одежды, но и обуви;
• если вы не знаете свой размер одежды, а на лейблах и бирках по счастливой случайности указан обхват груди, разделите его на 2 — это и будет размер. Например, если вы носите 42 размер, а на бирке указан обхват груди 88, то вещь вам будет великовата, потому что она 44 размера. И наоборот, умножьте свой размер на 2, получите нужный обхват груди. Конечно, это для тех, у кого фигура не выходит за рамки стандартов!

Вот такие нехитрые хитрости могут выручить в тех ситуациях, когда рядом не оказалось продавца, а на одежде опознавательных бирок. А вы знаете, как выбрать вещи по размеру, не примеряя на себя?

Не застегиваются джинсы при беременности. Одна из читательниц прислала нам вопрос: «Врач на приеме отчитала меня за «тесные джинсы» на основании того, что это может навредить ребенку. Но у меня совсем маленький срок (7 недель), живота вообще нет… Как это может ему навредить, на него же ничего не давит?». Отвечаем.

Елизавета Новоселова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва

Вредны ли тесные джинсы ? Проблема тесной одежды в том, что она стягивает ткани и нарушает в них кровообращение. При общем ухудшении кровотока неминуемо снижается кровообращение на уровне матки. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению питания и развитию кислородного голодания плода. Напомним, что от этих процессов напрямую зависит рост и полноценное развитие малыша.

Ухудшение маточного кровотока на ранних сроках беременности может отрицательно повлиять на закладку и развитие органов и систем плода, спровоцировав различные сбои в этом сложном процессе.
Кроме того, значительное нарушение кровотока чревато повышением тонуса стенки матки и угрозой прерывания беременности.
Но ношение тесной одежды во время беременности опасно не только в связи с риском ухудшения кровотока. Тесная одежда ограничивает рост матки, а для полноценного развития плоду совершенно необходимо определенное жизненное пространство. Двигаясь в околоплодных водах, эмбрион увеличивает свое кровообращение, приобретает новые навыки, реализует рефлексы.
Наконец, ограничение размеров матки приводит к замедлению роста малыша. Недостаточное жизненное пространство и количество плодных вод могут спровоцировать аномалии его развития: образование сращений органов малыша между собой и со стенками матки, искривление скелета, диспропорциональное развитие тела.
Так что стоит прислушаться к советам вашего доктора.

30 советов для беременных

Чтобы вам было легче справиться со всеми предстоящими испытаниями, воспользуйтесь нашими несложными советами для беременных.

Несмотря естественное желание стать матерью, каждая женщина понимает, что беременность — это сложный и трудный этап, полный сомнений, боли, плохого самочувствия. Выдержать его без посторонней помощи подчас бывает очень трудно. Чтобы вам было легче справиться со всеми предстоящими испытаниями, воспользуйтесь следующими несложными советами беременным.

Не паникуйте. Депрессия, раздражительность, неприятие окружающих, страх — естественные спутники беременности. Во многом они обусловлены стрессом, который испытывает организм, особенно во время токсикоза. Справиться с ними поможет общение — со специалистами, другими женщинами в аналогичном положении или уже ставшими матерями. Оно поможет настроиться на позитивный лад, уменьшит болезненное восприятие данного состояния.

Регулярно делайте УЗИ. Ультразвуковое обследование — эффективный и абсолютно безопасный способ наблюдать за течением беременности на всем ее продолжении. Многолетняя практика применения данного метода не выявила каких-либо побочных эффектов для здоровья матери и ребенка. При этом современные технологии делают УЗИ информативным и быстрым способом выявить возможные нарушения, угрожающие здоровью матери и будущего ребенка.

Пользуйтесь средствами против растяжек. Естественный страх многих женщин связан с потерей привлекательности после беременности. На коже в области живота, груди, бедер образуются растяжки, она теряет эластичность. Чтобы минимизировать такие последствия или полностью устранить их, пользуйтесь соответствующими косметическими средствами (лосьонами, кремами, маслами) — тем более, что современная бьюти-индустрия предлагает их большое разнообразие.

Регулярно наблюдайтесь у врача. Даже для здоровой женщины беременность — тяжелое испытание, при наличии проблем со здоровьем выносить и родить ребенка становится еще сложнее. Для предупреждения возможных патологий и осложнений необходимо регулярно проходить обследования и консультации у врача-гинеколога. Только квалифицированный специалист может дать полезный совет беременной девушке.

Используйте подушку для беременных. Этот, на первый взгляд, ненужный аксессуар в виде подушки большого размера обеспечит удобное положение тела, поможет снять повышенную нагрузку со спины и ног. Используя ее, вы обеспечите себе и ребенку здоровый полноценный отдых — важное условие для нормального протекания беременности.

Путешествуйте. Беременность — отличный повод расширить свой взгляд на мир, ведь она дает много свободного времени. За 9 месяцев можно побывать в различных местах, наполнить свою жизнь новыми и яркими впечатлениями. Это один из наиболее эффективных способов побороть тревожность и депрессию.

Ведите активный образ жизни. Вынашивание ребенка не является причиной ограничивать свою подвижность. Напротив, активное времяпрепровождение улучшает обмен веществ, усиливает иммунитет, укрепляет мышцы и опорно-двигательный аппарат. В конечном итоге это помогает легче перенести возросшие физические нагрузки и болезненные роды. Главное — не переусердствуйте, для чего лучше спросите соответствующего совета для беременных у врача.

Избегайте стресса. На время беременности лучше возьмите декретный отпуск или воспользуйтесь соответствующими льготами на работе. Старайтесь снизить интенсивность труда, чтобы меньше переживать — высокий уровень стресса ведет к нарушениям в работе женского организма, что может пагубно сказаться на ребенке.

Занимайтесь самообразованием. Во время беременности появляется много свободного времени. Потратьте его с пользой — например, изучайте язык, новое хобби, займитесь какой-либо интересной деятельностью, на которую раньше у вас не хватало времени. Это не только расширит ваш кругозор, но и поможет отвлечься от тревог, уменьшит депрессивность.

Купите вещи для беременных. Распространенная ошибка многих женщин заключается в том, что в период вынашивания они воспринимают себя непривлекательными. Исправить это поможет одежда для беременных — и это совсем не обязательно бесформенные вещи. Многие производители одежды сегодня выпускают специальные линейки продукции, которая не только удобна, но и выглядит стильно.

Скорректируйте свой рацион. Питание во время беременности очень важно, ведь именно из пищи женщина получает вещества, необходимые для поддержания своего здоровья и нормального развития ребенка. Добавьте в рацион свежих овощей и фруктов, рыбу, морепродукты, кисломолочные продукты, красное мясо, твердые сыры — они являются источниками таких важных соединений, как кальций, цинк, фосфор, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины групп А, В. D, E и т. д.

Пользуйтесь витаминно-минеральными добавками. Во время беременности потребность в полезных веществах повышается, и обычной пищи становится недостаточно для ее удовлетворения. Выход — прием поливитаминных и минеральных добавок, рекомендованных врачом. Благодаря точному составу с выверенной дозировкой они позволяют точно контролировать поступление биологически активных соединений в организм и избежать их недостатка или переизбытка.

Используйте бандаж. С конца второго триместра из-за увеличившегося размера и массы плода, а также тела самой матери ее опорно-двигательный аппарат испытывает повышенные нагрузки. Из-за них развиваются боли в пояснице, предотвратить которые можно с помощью эластичного бандажа. Он также обеспечит поддержку мышцам живота, предотвратив их чрезмерное растяжение. Важно — выбирайте бандаж только в специализированном ортопедическом салоне.

Чаще гуляйте на свежем воздухе. Прогулки на природе или просто по городу помогают справиться со стрессом при беременности. Они обеспечивают минимальный уровень подвижности, укрепляют мышцы ног, дают эмоциональную разгрузку. Кроме того, свежий воздух повышает скорость метаболизма, сжигает лишние калории и предотвращает появление лишних кило.

Откажитесь от аппаратных косметических процедур. Желание сохранить красоту в период вынашивания вполне понятно, однако к этому нужно подходить с осторожностью. Во время беременности многие процессы в организме протекают иначе, поэтому такие процедуры, как лазерная, фото, электроэпиляция, загорание в солярии могут повлечь непредвиденные и нежелательные реакции.

Откажитесь от вредных привычек. Бросить курить и употреблять спиртное необходимо еще до зачатия — это очистит организм от остаточных ядов. Если все же хочется иногда расслабиться, то можно позволить себе изредка бокал вина за ужином. Несмотря на присутствие в нем алкоголя, этот напиток богат витаминами и антиоксидантами, полезными для организма. Однако употреблять его часто все же не желательно.

Изучайте беременность. Многие трудности в этот период можно преодолеть самостоятельно, если понимать происходящие процессы хотя бы в общих чертах. Изучайте специализированную литературу, посещайте курсы для беременных, обращайтесь за советом к врачу. Однако, избегайте советов на форумах или на неспециализированных ресурсов — часто они приносят больше вреда, чем пользы.

Создайте вокруг себя позитивную атмосферу. Беременность будет переноситься гораздо легче в обстановке, наполненной положительными эмоциями. Обставьте дом красивыми цветами, сувенирами, аксессуарами, мебелью, произведениями искусства. Это поможет даже в четырех стенах чувствовать себя комфортно.

Следите за своей красотой. Беременность — не повод отказывать себе в удовольствии быть привлекательной и сексуальной. Производители косметики сегодня предлагают множество специализированных и безопасных решений для женщин в положении — безаммиачную краску для волос, масла, кремы для ухода за кожей, антицеллюлитные средства и многое другое.

Не избегайте секса. Ошибка многих женщин — ограничение или полное исключение сексуальной активности в период беременности. Секс с любимым человеком дает массу приятных ощущений, обеспечивает чувство удовлетворенности и эмоциональной близости, снижает стресс. Кроме того, половой акт улучшает состояние мышц промежности, что потом помогает легче переносить роды. Однако, следует соблюдать известную осторожность, чтобы не нанести физических повреждений ребенку.

Выбирайте удобную обувь. Высокие каблуки — это красиво, но в период беременности их ношение нужно исключить. Такая обувь повышает нагрузку на голеностоп, колени и спину, из-за нее возникают отеки, боли в конечностях, возникает риск потери координации. Беременным женщинам лучше носить удобные кроссовки с ортопедической подошвой.

Устройте вечеринку! В США существует славная традиция организовывать вечеринку по случаю предстоящего рождения ребенка. По сути, она представляет собой своеобразный девичник, а потому требует соответствующего антуража. Его созданием можно заняться самостоятельно или обратиться за помощью к профессионалам. Зато вам обеспечена масса веселых и приятных моментов!

Принимайте контрастный душ. Помимо известного закаляющего эффекта, он обладает еще одним благотворным действием — помогает справиться с появлением растяжек, улучшая эластичность и прочность кожи. Однако, следует избегать чрезмерно резких перепадов температуры, особенно если у вас ослабленный иммунитет.

Сохраните первое УЗИ-фото малыша. Это поможет сформировать отношение к беременности не как к испытанию, а как к радостному ожиданию собственного ребенка. Впоследствии, смотря на это фото, вы будете заново переживать этот радостный момент осознания того, что дали жизнь новому человеку.

Не срывайте злость на партнере. Стресс и раздражительность при беременности неизбежны, и самый простой способ от них избавиться — выместить на ближайшем человеке, которым чаще всего оказывается будущий папа. Помните, что ему тоже приходится нелегко, а подобные ссоры лишь приведут к напряженности и отстраненности в период, когда вам наиболее нужна поддержка любимого.

Слушайте красивую музыку. Классические композиции, воодушевляющие рок-баллады, расслабляющий нью-эйдж или эмбиент — в вашем распоряжении огромный арсенал средств, способных подарить множество приятных впечатлений. Это нужно не только вам, но и малышу, так как его состояние напрямую зависит от эмоционального состояния матери.

Выберите имя будущему малышу. Заниматься этим необходимо в паре со своим партнером — так вы будете чувствовать его сопричастность, что положительно скажется на вашем эмоциональном состоянии. Выбирайте имена неторопливо, изучайте их значения, ведь оно будет сопровождать вашего ребенка всю его жизнь.

Сделайте “беременную” фотосессию. На третьем триместре обратитесь к профессиональному фотографу для создания оригинальной сессии. Во-первых, сам процесс отвлечет вас от тревожного состояния, а во-вторых, поможет запомнить радость от ощущения будущего материнства, которая будет греть вас и после рождения малыша.

Ведите дневник беременности. Это нужно не только для последующих сентиментальных воспоминаний — что, несомненно, тоже важно. Если вы планируете в будущем иметь еще детей, то тщательно задокументированная первая беременность позволит избежать совершенных в первый раз ошибок.

Начните планировать детскую комнату. Ваш будущий малыш должен расти в атмосфере уюта и максимального комфорта, который стоит создать заранее. Купите удобную и красивую кроватку, аксессуары для маленьких детей, украсьте стены красивыми и веселыми картинами, обставьте комнату цветами. Сделайте все необходимое, чтобы малыш испытывал только положительные эмоции.

Эти несложные советы беременным — первый способ сделать период вынашивания действительно важным событием, наполненным радостным ожиданием рождения новой жизни. Не ограничивайтесь выполнением этих рекомендаций, обязательно проконсультируйтесь у квалифицированного врача, пройдите курсы будущей мамы.

Как лечат артроз при беременности

Беременность – не болезнь, а естественное состояние женщины. В этот прекрасный во всех отношениях период ей предстоит столкнуться с множеством трудностей, и одна из них – запрет на многочисленные медицинские препараты. Как же поступают врачи-ортопеды и ревматологи в случае с такими пациентками, если у них диагностирован артроз?

Беременная женщина с артрозом должна постоянно наблюдаться у врача

В чем сложность

Организм бросает все силы на вынашивание ребенка, поэтому обостряются хронические заболевания. Особенно остро симптомы гонартроза или коксартроза проявляются в первом триместре, а потом, как правило, затихают. Поэтому в идеале, если беременность вы только планируете, имеет смысл пройти профилактическое лечение, например курс внутрисуставных инъекций протеза синовиальной жидкости. Препарат обеспечит нормальную функциональность и безболезненность поврежденному суставу на протяжении полутора-двух лет.

Это также поможет суставам нижних конечностей справиться с возросшей нагрузкой после родов, ведь с появлением малыша приходится много времени быть на ногах. Поэтому, чтобы предупредить осложнения, необходимо как можно раньше проконсультироваться с ревматологом. Специалист:

• определить тяжесть заболевания и выявит функциональные нарушения в суставе;
• составит полную клиническую картину на основе лабораторных анализов и исследований;
• даст исчерпывающие рекомендации, как вести себя во время беременности, чтобы уберечь суставы от стремительного разрушения.

Лечить артроз желательно на этапе планирования беременности

В чем особенности лечения артроза во время беременности

Во время вынашивания ребенка обычная схема лечения артроза неприемлема. Дозу препаратов значительно снижают или вовсе отказываются от медикаментозной терапии. Беременным противопоказаны практически все нестероидные противовоспалительные средства. В ряде случаев разрешают внутрисуставные уколы кортикостероидов.

В зависимости от течения болезни женщине могут порекомендовать ортопедические приспособления – корсет, наколенники, налокотники, воротник Шанца. Необходимо соблюдать строгий ортопедический режим, чтобы предупредить осложнения. При обострении и воспалительных процессах в суставах нужно как можно быстрее обратиться за помощью, поскольку воспаление может негативно повлиять на течение беременности.

В лечении артроза у беременных принимают участие ревматолог, терапевт и акушер-гинеколог

Можно ли принимать хондропротекторы

Хондроитин и глюкозамин в составе хондропротекторов способствуют восстановлению поврежденной хрящевой ткани в суставах. Однако во время вынашивания ребенка принимать их в таблетированной форме нельзя. В ряде случаев пациентке могут разрешить внутрисуставные уколы хондропротекторов. Но в идеале пройти такой курс лучше до беременности.

Можно ли проходить физиотерапевтические процедуры

Для снятия боли в суставах в этот период жизни физиотерапия подходит больше всего. Приборы воздействуют на поврежденные суставы и не влияют на развитие плода. Существует оборудование, которое можно приобрести для дома и использовать при необходимости.

Во время беременности женщин иногда направляют на санаторно-курортное лечение. Там они могут принять грязевые ванны, лечиться с помощью глины и других методов, чтобы улучшить тонус мышц и состояние хрящевой ткани.

Какие физиотерапевтические методы наиболее безопасны для суставов? Рассказывает эксперт:

Какие еще методы используют

При строгом запрете на медикаменты многие прибегают к народной медицине – делают компрессы, примочки, растирки на основе лекарственных растений. Эффект от таких мероприятий не быстрый, к тому же всегда остается опасность выкидыша или преждевременных родов. Поэтому любые растения нужно использовать с осторожностью, посоветовавшись с лечащим врачом.

В числе самых популярных растений для компрессов, против которых не возражает большинство медиков, – сабельник. Иногда его заменяют лопухом. Врачи также лояльно относятся к меду. Во время беременности из него можно делать компрессы на поврежденный сустав, аппликации и примочки, продукт разрешено употреблять внутрь, а вместе с ним и другие продукты пчеловодства – пыльцу и прополис. Пчелопродукты повышают иммунитет, выводят токсины и насыщают организм витаминами с микроэлементами.

Апитерапия разрешена, если у женщины нет аллергии на мед

О чем нужно помнить женщинам с диагнозом «артроз»

Если вы решили завести ребенка, позаботьтесь о суставах и общем состоянии организма заранее.

• Избавьтесь от лишнего веса, поскольку он и так будет увеличиваться по мере роста плода, значит, нагрузка на сустав будет расти в геометрической прогрессии.
• Питайтесь правильно, избегайте химических консервантов, усилителей вкуса и ароматизаторов, которые негативно сказываются на состоянии суставов, связок и суставной жидкости.
• Во время вынашивания ребенка плавайте по возможности. Плавание поможет укрепить мышцы и придаст силы связочному аппарату.
• Гуляйте на свежем воздухе, чтобы организм насыщался кислородом и обменные процессы происходили в полном объеме.
• Подберите с лечащим врачом подходящую гимнастику, направленную на повышение амплитуды движения сустава, улучшение его гибкости. Упражнения помогут избежать застойных явлений и остановят прогрессирование артроза.

Какие прогнозы?

Артроз – не повод отказываться от вынашивания ребенка. Главное – с самого начала взять ситуацию под контроль. При первых подозрениях на обострения обращайтесь к специалисту и не принимайте привычных обезболивающих в обычной дозировке.

Критично оцените свой образ жизни и привычки, сократите опасные для поврежденного сустава физические нагрузки. Не забывайте о заболевании и после родов, ведь потом нагрузка возрастет в разы. Как только врач разрешит, пройдите плановый курс внутрисуставных инъекций протеза синовиальной жизни – и наслаждайтесь материнством!