Uspoloassn.su

Модные новинки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Одежда для паркура

Одежда для паркура

Я уверен что сдесь есть такая тема, просто я на Трейсер.Ру — Журнал о паркуре надыбал вот что:

Довольно частый вопрос задается новичками в паркуре — какую одежду предпочитают трейсеры в паркуре и какими качествами она должна обладать. С одной стороны вопрос глупый и ответ напрашивается исходя из географических условий и мест предполагаемых тренировок. Но с другой стороны, к одежде для паркура надо подходить ответственно.
Начнем снизу. Кроссовки. Обувь для паркура нужно выбирать из прочных материалов, хорошо прошитых, качественной резины на подошве и минимальным количеством кожи. Кроссовки должны быть легкими, в большей степени беговыми, но и о прыгучести забывать не стоит. Протектор не гладкий — скользить по стенам не наше дело, пятка упругая, носки из крепкой ткани. Каждая часть стопы должна сидеть хорошо, размер строго подходить к ноге, шнуровка крепкая, чтоб не останавливаться каждые 5 мин и поправлять. Акробатам больше подойдут чешки, с мелким протектором и тонкой подошвой — регулярные тренировки отбивают стопы и организм привыкает к твердым приземлениям, но новичкам лучше начать с вышеописанного.
Штаны в паркуре одна из важных особенностей. В принципе, подойдут любые тренировочные спортивные штаны, но лучше остановить свое внимание на хлопке. Хлопок натурален, ноги в нем дышат хорошо. Добавки различной синтетики или др трикотажной ткани позволит сделать их прочнее и более тянущимися. Вы должны чувствовать себя в них свободно, но и болтаться на бедрах штаны не должны — это повышает опасность споткнуться и получить неприятные травмы — в данном случае могут помочь завязки на лодышке или правильно подобранный размер брюк. В теплое время года можно одеть шорты, но штаны сохраняют тепло лучше и ваши мышцы не забьются слишком быстро. Зимой же материал необходимо подбирать потолще.
Одним из любимых атрибутов верхней одежды трейсера является балахон. Балахоны бывают разные — с капюшоном и без, на молнии и так далее. Тут вас ничего не сдерживает. Главное, чтобы ваше тело дышало, поэтому от синтетики надо отказаться особенно при выборе футболок или маек. На солнышке или в зале допускаются тренировки с голым торсом, но разминку лучше проводить в одежде.
Многие новички подбирают для рук перчатки без пальцев или тому подобные исхищрения. С одной стороны они могут понадобится, ибо их шрамы и ссадины не украшают девушек, но вот молодые люди. Ваши руки должны с первых тренировок привыкать к различным поверхностям будь то гладкий гранит или шершавый асфальт. В паркуре царапины и ссадины нормальное дело, со временем и их можно будет избежать за счет техники, поэтому советую не страдать ерундой и носить с собой подобный девайс.
Для рук очень подойдут напульсники, как на запястье, так и локтевые. При выполнении опорных прыжков легко получить вывихи и растяжения непрочных связок, или при некачественной разминке. Правда, для некоторых напульсник — это элемент стиля или повязка для вытирания пота со лба, так как напульсники бывают и декоративными, и фиксирующими — выбирать их назначение придется вам. А вот головные уборы. Голова обычно свободна, хотя можно посоветовать людям с длинными волосами заплетать их в хвост, убирать под обруч или одевать повязки. В зимнее время шапку носить обязательно — организм греется быстро, а при перепаде температур человек незакаленный легко подвержен простуде.
Как таковой одежды для паркура нет. Все что было перечислено выше собирается в любом спортивном магазине по своему вкусу. Если вас интересует одежда с символикой parkour, то сделать такую можно в различных копировальных центрах или цифровых студиях за дополнительные средства — это уже дело имиджа, а не качества того, в чем вы собираетесь тренироваться.

Штаны Для Паркура

Штаны Для Паркура

Наши разработчики создали это дышащее термобелье 3/4 для игроков в баскетбол, чтобы тело оставалось сухим во время игры! Сохраните сухость во время тренировок или матчей! Основной материал : 87.0% Полиэстер, Основной материал : 13.0% Эластан Вставка : 84.0% Полиэстер, Вставка : 16.0% Эластан

Штаны Для Паркура

Штаны Баскетбольные 3/4 Для Детей Черное

Бестселлер #2 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: TARMAK
  • Артикул: 2779052
  • Модель:

Наши разработчики создали это дышащее термобелье 3/4 для игроков в баскетбол, чтобы тело оставалось сухим во время игры! Сохраните сухость во время тренировок или матчей! Основной материал : 87.0% Полиэстер, Основной материал : 13.0% Эластан Вставка : 84.0% Полиэстер, Вставка : 16.0% Эластан

Штаны Для Паркура

Штаны Баскетбольные 3/4 Для Детей Черное

Бестселлер #3 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: TARMAK
  • Артикул: 2779054
  • Модель:

Наши разработчики создали это дышащее термобелье 3/4 для игроков в баскетбол, чтобы тело оставалось сухим во время игры! Сохраните сухость во время тренировок или матчей! Основной материал : 87.0% Полиэстер, Основной материал : 13.0% Эластан Вставка : 84.0% Полиэстер, Вставка : 16.0% Эластан

Штаны Для Паркура

Штаны Баскетбольные 3/4 Для Детей Черное

Бестселлер #4 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: TARMAK
  • Артикул: 2779053
  • Модель:

Наши разработчики создали это дышащее термобелье 3/4 для игроков в баскетбол, чтобы тело оставалось сухим во время игры! Сохраните сухость во время тренировок или матчей! Основной материал : 87.0% Полиэстер, Основной материал : 13.0% Эластан Вставка : 84.0% Полиэстер, Вставка : 16.0% Эластан

Штаны Для Паркура

Штаны Баскетбольные 3/4 Для Детей Черное

Бестселлер #5 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: TARMAK
  • Артикул: 2779056
  • Модель:

Наши разработчики создали это дышащее термобелье 3/4 для игроков в баскетбол, чтобы тело оставалось сухим во время игры! Сохраните сухость во время тренировок или матчей! Основной материал : 87.0% Полиэстер, Основной материал : 13.0% Эластан Вставка : 84.0% Полиэстер, Вставка : 16.0% Эластан

Штаны Для Паркура

Torneo Чехол для 2 ракеток с карманом для мячей Torneo

Бестселлер #6 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: Torneo
  • Артикул: 1448388
  • Модель: Чехол для 2 ракеток с карманом для мячей Torneo
Читайте так же:
Сшить балетки для танцев своими руками схема

Защитный чехол для ракетки для настольного тенниса. Подходит для 2 ракеток и дополнительно оснащен карманом для мячей.

Штаны Для Паркура

Темляк Для Палок Для Беговых Лыж Kv+ (2 Шт)

Бестселлер #7 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: KV+
  • Артикул: 2462089
  • Модель:

Для палок для беговых лыж.

Штаны Для Паркура

Joss Очки для плавания для девочек Joss

Бестселлер #8 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: Joss
  • Артикул: 1768962
  • Модель: Очки для плавания для девочек Joss

Детские очки для плавания с оригинальным дизайном, который непременно понравится детям.

Штаны Для Паркура

Rottefella Флексор для креплений для беговых лыж Rottefella

Бестселлер #9 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: Rottefella
  • Артикул: 10064619
  • Модель: Флексор для креплений для беговых лыж Rottefella

Комплект сменных флексоров от Rottefella для коньковых креплений Xcelerator. Жесткость Medium.

Штаны Для Паркура

Joss Шапочка для плавания для девочек Joss

Бестселлер #10 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: Joss
  • Артикул: 10164149
  • Модель: Шапочка для плавания для девочек Joss

Детская шапочка для плавания от Joss. Изображение любимых героев Disney непременно порадует юных пловцов.

Штаны Для Паркура

Joss Шапочка для плавания для девочек Joss

Бестселлер #11 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: Joss
  • Артикул: 10033156
  • Модель: Шапочка для плавания для девочек Joss

Яркая детская шапочка от Joss. Модель выполнена из силикона и подходит для длинных волос.

Штаны Для Паркура

Joss Очки для плавания для мальчиков Joss

Бестселлер #12 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: Joss
  • Артикул: 1778351
  • Модель: Очки для плавания для мальчиков Joss

Детские очки для плавания с оригинальным дизайном, который непременно понравится детям.

Штаны Для Паркура

Torneo Набор для бадминтона Torneo

Бестселлер #13 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: Torneo
  • Артикул: 10494527
  • Модель: Набор для бадминтона Torneo

Набор для бадминтона Torneo Invite — идеальный выбор для детей. Набор подходит для игры в ограниченном пространстве.

Штаны Для Паркура

Torneo Чехол для 1 ракетки для настольного тенниса Torneo

Бестселлер #14 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: Torneo
  • Артикул: 10201394
  • Модель: Чехол для 1 ракетки для настольного тенниса Torneo

Защитный чехол для ракетки для настольного тенниса. Предусмотрен карман для мячей. Модель отлично подойдет как начинающим, так и профессиональным игрокам.

Штаны Для Паркура

Torneo Набор для бадминтона Torneo

Бестселлер #15 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: Torneo
  • Артикул: 1192038
  • Модель: Набор для бадминтона Torneo

Набор для бадминтона Torneo Invite — идеальный выбор для детей. Набор подходит для игры в ограниченном пространстве.

Штаны Для Паркура

Torneo Коврик для тренажеров Torneo

Бестселлер #16 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: Torneo
  • Артикул: 1566764
  • Модель: Коврик для тренажеров Torneo

Коврик для тренажеров предназначен для установки домашних тренажеров. Нескользящая поверхность с рельефом Diamond для большей безопасности.

Штаны Для Паркура

Demix Кроссовки для мальчиков Demix Lider ||, размер 31

Бестселлер #17 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: Demix
  • Артикул: 10435717
  • Модель: Кроссовки для мальчиков Demix Lider ||, размер 31

Легкие, удобные и воздухопроницаемые кроссовки для детей Demix Lider — оптимальный выбор для занятий бегом. Модель подойдет для зала и для улицы.

Штаны Для Паркура

Demix Кроссовки для девочек Demix Lider ||, размер 36

Бестселлер #18 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: Demix
  • Артикул: 10439151
  • Модель: Кроссовки для девочек Demix Lider ||, размер 36

Легкие, удобные и воздухопроницаемые кроссовки для детей Demix Lider — оптимальный выбор для занятий бегом. Модель подойдет для зала и для улицы.

Штаны Для Паркура

Joss Шапочка для плавания для мальчиков Joss

Бестселлер #19 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: Joss
  • Артикул: 10142161
  • Модель: Шапочка для плавания для мальчиков Joss

Удобная и яркая детская шапочка для плавания от Joss — это отличный выбор для похода в бассейн.

Штаны Для Паркура

Demix Кроссовки для мальчиков Demix Lider, размер 30

Бестселлер #20 Штаны Для Паркура
Информация
  • Бренд: Demix
  • Артикул: 10342945
  • Модель: Кроссовки для мальчиков Demix Lider, размер 30

Легкие, удобные и воздухопроницаемые кроссовки для детей Demix Lider — оптимальный выбор для занятий бегом. Модель подойдет и для зала, и для улицы.

Штаны Для Паркура

ПАРКУР ТЕСТ . ШИРОЧИ ИЛИ УЗКАЧИ!?

freerunning,parkour,паркур базовые элементы,паркур,flips,tricks,Тула,extreme,lifestyle,на стиле,паркур тест,паркур мода,широчи для паркура,широчи,широкие штаны,мода,parkour test,parkour coaching,сальтуха,паркур 2019,фэйл,узкачи для паркура,крутой паркур,сальто,pkfr tv,влог,блог

Как сшить широчи для паркура

Обувь для паркура.

Эта статья не является основополагающим материалом при выборе экипировки. Это всего лиш рекомендации, основанные на опыте занятий паркуром. Моё мнение субъективно и может не соответствовать мнению других трэйсеров. Но, я считаю, что эти рекомендации окажутся не лишними.
Обувь для паркура.
Как известно, паркур — это самый нетребовательный к экипировке вид экстремального спорта. Для паркура не нужны громоздкие приспособления, или специфическое дорогостоящее снаряжение.
Необходимый минимум доступен абсолютно любому, кто решил заняться паркуром. Но к выбору экипировки нужно подойти ответственно. Потому как неподходящая экипировка может привести к нежелательным последствиям — падениям, травмам. Самое важное для занятий паркуром — это обувь, о ней и будет эта статья. Есть несколько основных требований, предьявляемых к обуви для паркура:
1. Прочность. Кроссовки должны выдерживать экстремальные нагрузки.
2. Вес. Это параметр относительный, но в лёгких кроссовках тренироваться проще и приятнее.
3. Вентиляция. Тоже немаловажный фактор, ибо при плохой вентиляции ноги потеют гораздо сильнее. Отсюда неприятный запах от ног.
4. Подошва. Об этом я расскажу немного поподробнее. Во первых, нас интересует качество резины. Во вторых протектор. В третьих цельность подошвы. Кроссовки не должны быть с решеткой внутри — раньше таких кроссовок было море, сейчас качество спортивной обуви стало гораздо выше.
Подошва должна быть монолитной из цепкой мягкой резины. С хорошим, ярко выраженным протектором, но при этом протектор не должен мешать сцеплению со стенами за счёт излишних элементов, вроде шипов. Не стоит брать кроссовки с составным протектором. Потому как из-за нагрузок, которые испытывает обувь при частых прыжках и беге по стенам, такая подошва имеет обыкновение расползаться в местах соединения элементов протектора. Достаточно хорошо себя зарекомендовали кроссовки на гелевой подошве. Но у них есть один минус — быстро стераются. Высота протектора и толшина подошвы должна быть около 7 мм . Такие кроссовки при интенсивных тренировках служат достаточно долго — около 2-3-х месяцев. Не стоит брать кроссовки с узким носком, имеется в виду — когда подошва заходит на носок кроссовка узкой полоской. Такой носок довольно часто отрывается. Лучше брать кроссы с широкими носками. Некоторые считают, что для паркура наилучшим вариантом являются трэкинговые кроссы с воздушной ямой в пятке, которая обеспечивает хорошую амортизацию. На самом деле — это не очень хорошо, потому что надеясь на искусственную амортизацию вы никогда не научитесь правильно приземляться. Заниматься паркуром можно и в кедах, хотя их подошва достаточно тонкая совсем не амортизирует при приземлениях, но резина цепкая — а это незаменимое качество при забегах по стенам. Так же в кедах очень удобно заниматься билдерингом.
5. Размер. Кроссовки должны хорошо фиксироваться на ноге. Не жать и не болтаться. Это очень важно! Потому как плохая фиксация обуви при выполнении определенного элемента с использованием, к примеру, шага на стену — может привести к травме. 6. Дизайн. Выбор всегда остаётся за вами. Но я выбираю для тренировок не ту обувь, которая лучше смотрится, а ту, которая удобнее и отвечает необходимым требованиям перечисленным выше.
7. Цена. Этот параметр на ваше усмотрение. Но не обязательно дорогое — значит качественное. Дело в том, что даже в дорогих спортивных магазинах очень часто можно встретить подделку. А такая обувь, как показывает практика, живёт очень недолго. Как правильно выбирать спортивную обувь, вы узнаете чуть ниже.
——————————————————————————— Общие различия
Существует два вида — универсальная спортивная обувь (cross-trainers) и специальная обувь. Первая хороша для тех, кто профессионально спортом не занимается. Вторая — более дорогая, но и более «навороченная», — для профи. Так как «профи» прекрасно разбираются в кроссовках и иже с ними, давайте акцентируем свое внимание на обуви для любителей медленных пробежек, веселого степа и громоздких тренажеров.
Виды универсальной обуви
Обувь для бега легкая, гибкая — легко гнется, упругая — обеспечивает хорошую амортизацию и смягчает удар при беге. На коробке с такими кроссовками должна быть пометка — «running». Критерии удачной покупки: вы чувствуете, что в новых кроссовках вам легче бежать. Обувь для ходьбы («training») почти такая же, как для бега, но весит больше. Футбольная обувь отличается широкой носовой частью, хорошей амортизацией низа, системой поддержки для предотвращения растяжения лодыжки и повреждения коленей. И, конечно же, шипами. Теннисная обувь имеет объемную носочную часть и не очень высокий задник. Баскетбольная обувь («workout») обеспечивает поддержку при боковых движениях и обладает защитой от растяжения лодыжки. Обувь для занятий фитнессом («air») — самая молодая. И первое отличие — подметка, изготовленная из резины, что не оставляет следов на поверхности зала. Подобные кроссовки распределяют вес тела равномерно по всей стопе.
Как отличить подделку?
В принципе, не так уж это и сложно. Хорошие кроссовки можно узнать по следующим характеристикам: У подделки задник легко сминается внутрь кроссовки, у оригинала задник жесткий и проминается пальцем с усилием, даже если верх кроссовки матерчатый. Подделка, в отличие от оригинала, имеет мягкий носок, который легко проминается пальцем. Подошва у оригинала — жесткая и скручивается с трудом. У фальшивки подошва скручивается как угодно. Не бойтесь проверить: возьмитесь одной рукой за носок, другой — за пятку кроссовка и выверните. Стелька у оригинала просто обязана быть «долгоиграющей»: середина — сшита из материала, обеспечивающего внутреннюю вентиляцию, чтобы нога не потела, носок — жесткий, чтобы предохранять пальцы от травм. Поверхность, расположенная под стелькой, называется «вточная стелька». У хороших кроссовок она — матерчатая и пришита. Если вы видите картон, это подделка. На ярлыке кроссовки известной марки может быть написано — «сделано в Китае». Не пугайтесь. Фирмы-производители давно перенесли производство в развивающиеся страны, где затраты гораздо меньше. А вот если на кроссовке стоит известная марка, а страна-производитель не указана, насторожитесь — подделка.
Из чего сделаны кроссовки?
Из самых современных и качественных материалов. Ведь к спортивной обуви предъявляется очень много требований: она должна быть удобной, легкой, «дышащей», пружинящей. Не должна натирать, сбивать, мешать. И, конечно же, защищать от возможных травм. В первую очередь важна хорошо продуманная амортизация.
Пассивная амортизация.
Ее создает промежуточная подошва. Это мягкая, белая, упругая формованная пена. Вначале материалом для изготовления промежуточных подошв служил ПолиУретан (ПУ) — очень прочный, но тяжелый. Сейчас используется ЭтилВинилАцетат (ЭВА) — он легче, пружинистей, но, к сожалению, не так долговечен, как ПУ. С появлением новых, более активных видов спорта выросла и нагрузка на промежуточную подошву. Специалисты разработали новые амортизаторные технологии: газовые и микропористые. Газовые амортизаторы комфортны и стабильны, облегчают обувь и точны при изготовлении. Но более требовательны к грунту и небезопасны при боковых движениях. Микропористые — прочны, но нестабильны: после 4 часов тренировок теряют до 40% амортизационных свойств; кажутся более жёсткими, зато не боятся повреждений и устойчивы.
Вторая разновидность амортизации — активная — заключена в пластиковой конструкции, вплавленной в промежуточную подошву кроссовка, прямо под сводом стопы. Именно она делит подошву на переднюю часть и «каблук». Эта столь странная конструкция подстраховывает спортсмена в момент пронации (поворота стопы внутрь). Проверить ее качество можно так: возьмите кроссовок за пятку и носок, согните в области свода. Пластиковый элемент должен упруго сгибаться и пружинить.
Вентиляция так же важна. Для этого были изобретены «дышащие материалы». Проветривать обувь во время занятий помогают специальные отверстия на подошве кроссовок, расположенные так, чтобы обеспечить максимальное охлаждение именно тех участков стопы, которые выделяют наибольшее количество тепла и пота; перфорированная стелька, которая позволяет вести активную вентиляцию под сводом стопы; верх из сетчатой ткани, что обеспечивает защиту, комфорт и доступ воздуха ко всей ноге.
Советы по подбору обуви Покупайте качественную обувь в фирменных магазинах. Да, Вам придется раскошелиться. Цена на настоящие, фирменные кроссовки колеблется от 35 долларов — простейшие теннисные туфли, до 250 — «навороченные» и супер-модные кроссовки для фитнесса. Но зато вы не приобретете подделку и сбережете время, здоровье и… деньги. Да, именно деньги. «Мы не так богаты, чтобы покупать дешевые вещи» — сказал кто-то мудрый. Поверьте, купив кроссовки на рынке, вы получите в довесок — вспотевшие ступни, мозоли, тяжесть, невозможность свободно бегать или прыгать, и, в худшем случае, травму. Если Ваши любимые кроссовки износились, смело выкидывайте их в мусорное ведро. Ведь при износе, например, подошвы обуви, ухудшаются амортизирующие, стабилизирующие и поддерживающие свойства обуви, что оказывает негативное воздействие на ступни, колени и позвоночник человека. При изношенной стельке увеличивается трение в обуви, ухудшается амортизация. Не жадничайте — подумайте о себе, любимом.
Если Вы решили купить кроссовки
Примеряйте обувь к концу дня, когда ступня максимально увеличена. Следите за размером своей ноги. Возраст, изменение веса человека, беременность могут привести к увеличению ступни.
Какие травмы можно заработать, занимаясь в некачественной обуви?

Читайте так же:
Как сшить палантин из трикотажа

Ударные импульсные нагрузки, возникающие при контакте пятки-носка с опорой, могут превышать вес спортсмена в 6-8 раз. Подделка провоцирует возникновение болей в колене и позвоночнике, воспаление и разрыв ахиллесова сухожилия. Чрезмерная пронация-супинация стопы может привести к болям и разрывам мышц и сухожилий голеностопного и коленного суставов. Неправильно спроектированная подошва спортивной обуви, плохая стелька могут вызывать постоянное ощущение «жжения» из-за неправильного распределения давления стопы на подошву.
Запомните! Подобные травмы могут проявиться не сразу. Поэтому рисковать не советуем — даже очень «качественная подделка» сослужит Вам плохую службу.
——————————————————————————— Немного о кроссовках ASICS. Не в целях рекламы, просто эти кроссы очень неплохо зарекомендовали себя в паркуре, что говорит о высоком качестве спортивной обуви ASICS.
Введение: Новая эра производства спортивной одежды началась в 1949, когда г-н Оницука основал Onitsuka Co. Ltd. Ошеломленный последствиями Второй Мировой Войны с огромным количеством бездомных детей в Японии он спросил себя: » Что я могу сделать, чтобы дать им лучшее будущее? » Любовь к спортивным состязаниям привела его к правильному ответу: Спортивные состязания были бы лучшей отправной точкой, чтобы достигнуть этой цели. Так была образована компания Onitsuka Tiger, переименованная в ASICS в 1977 году после укрупнения. Корпорация ASICS давно стала одним из лидеров в области производства спортивных товаров. Сегодня, обладая мощной исследовательской структурой и разносторонней производственной базой, сеть корпорации охватывает США, Европу, Австралию и Азию. ASICS — глобально ориентированная компания, активно расширяющая свой бизнес в различных странах по всему миру. Римский поэт Ювенал второго века нашей эры однажды написал: «anima sana in corpore sano» (В здоровом теле здоровый дух). Руководство корпорации ASICS полагает, что один из способов достичь счастья и здоровья — спортивные состязания, поэтому мы приняли начальные буквы слов во фразе Ювенала, как название нашей компании, когда мы начали работу в спортивной промышленности. В настоящее время спортивные состязания стали неотъемлемой частью нашей жизни. Поскольку спортивные состязания имеют глубокие корни в обществе и культуре, мы полагаем, что можно говорить о «культуре спорта». Спортивные состязания — то удовольствие, которое пересекает все национальные и этнические границы. Наша большая надежда в ASICS, что международные спортивные события могут способствовать миру во всем мире. С увеличением свободного времени возникла тенденция к более активному, здоровому образу жизни. ASICS всесторонне пропагандирует здоровый образ жизни в XXI веке. Мы надеемся сделать существенный вклад в здоровье и счастье для людей во всем мире. Технологии:

Читайте так же:
Как сделать воротник у гимнастерки

Обувь для паркура

Моё мнение субъективно и может не соответствовать мнению других трэйсеров. Но, я считаю, что эти рекомендации окажутся не лишними. Обувь для паркура. Как известно, паркур — это самый нетребовательный к экипировке вид экстремального спорта. Для паркура не нужны громоздкие приспособления, или специфическое дорогостоящее снаряжение. Необходимый минимум доступен абсолютно любому, кто решил заняться паркуром. Но к выбору экипировки нужно подойти ответственно. Потому как неподходящая экипировка может привести к нежелательным последствиям — падениям, травмам. Самое важное для занятий паркуром — это обувь, о ней и будет эта статья. Есть несколько основных требований, предьявляемых к обуви для паркура: 1. Прочность. Кроссовки должны выдерживать экстремальные нагрузки. 2. Вес. Это параметр относительный, но в лёгких кроссовках тренироваться проще и приятнее. 3. Вентиляция. Тоже немаловажный фактор, ибо при плохой вентиляции ноги потеют гораздо сильнее. Отсюда неприятный запах от ног.

Обувь для паркураХотелось бы отдельно опубликовать статью по выбору кроссовок именно в паркуре.

Необходимый минимум доступен абсолютно любому, кто решил заняться паркуром. Но к выбору экипировки нужно подойти ответственно. Потому как неподходящая экипировка может привести к нежелательным последствиям — падениям, травмам. Самое важное для занятий паркуром — это обувь, о ней и будет эта статья. Есть несколько основных требований, предьявляемых к обуви для паркура.

1. Прочность. Кроссовки должны выдерживать экстремальные нагрузки.

2. Вес. Это параметр относительный, но в лёгких кроссовках тренироваться проще и приятнее.

3. Вентиляция. Тоже немаловажный фактор, ибо при плохой вентиляции ноги потеют гораздо сильнее. Отсюда неприятный запах от ног.

4. Подошва. Об этом я расскажу немного поподробнее. Во первых, нас интересует качество резины. Во вторых протектор. В третьих цельность подошвы. Кроссовки не должны быть с решеткой внутри — раньше таких кроссовок было море, сейчас качество спортивной обуви стало гораздо выше.

Читайте так же:
Как сшить призму для ориентирования

Подошва должна быть монолитной из цепкой мягкой резины. С хорошим, ярко выраженным протектором, но при этом протектор не должен мешать сцеплению со стенами за счёт излишних элементов, вроде шипов.
Не стоит брать кроссовки с составным протектором. Потому как из-за нагрузок, которые испытывает обувь при частых прыжках и беге по стенам, такая подошва имеет обыкновение расползаться в местах соединения элементов протектора. Достаточно хорошо себя зарекомендовали кроссовки на гелевой подошве. Но у них есть один минус — быстро стераются.
Высота протектора и толшина подошвы должна быть около 7 мм. Такие кроссовки при интенсивных тренировках служат достаточно долго — около 2-3-х месяцев. Не стоит брать кроссовки с узким носком, имеется в виду — когда подошва заходит на носок кроссовка узкой полоской. Такой носок довольно часто отрывается.

5. Размер. Кроссовки должны хорошо фиксироваться на ноге. Не жать и не болтаться. Это очень важно! Потому как плохая фиксация обуви при выполнении определенного элемента с использованием, к примеру, шага на стену — может привести к травме.

6. Дизайн. Выбор всегда остаётся за вами. Но я выбираю для тренировок не ту обувь, которая лучше смотрится, а ту, которая удобнее и отвечает необходимым требованиям перечисленным выше.

7. Цена. Этот параметр на ваше усмотрение. Но не обязательно дорогое — значит качественное… Дело в том, что даже в дорогих спортивных магазинах очень часто можно встретить подделку. А такая обувь, как показывает практика, живёт очень недолго.

Эффективность передвижения, скорость, и выполнения многих трюков сильно зависит от того, во что трейсер обут. Именно на стопу приходится не только большинство нагрузок, но и самые травмоопасные нагрузки — приземления при прыжках с разных высот.

— Маленький вес — кроме того, что небольшой вес обуви позволит дольше тренироваться не утомляя ноги, он также увеличит скорость и контроль движений.

— Микроклимат — от него зависит здоровье стопы в общем. Т. к. стопа подвержена большим нагрузкам и находится в близком контакте с пылью с земли, она потеет, пачкается, натирается и подвергается повышенному воздействию микроорганизмов. Поэтому обувь должна свободно «дышать», не нарушать кровообмен, выводить влагу и, желательно, чтобы внутренняя поверхность обладала антисептическими свойствами (для этого можно использовать специальные пропитки).

— Надёжность — это означает, что обувь выдержит нагрузки, и в критический момент у неё не оторвётся подошва или протекторы, а шнурки, при падении, зацепятся за гвоздь в стенке и спасут трейсеру здоровье или жизнь (шутка;))
Устройство кроссовка

В кроссовке можно выделить такие основные детали и их назначения, полезные для всех любителей активной жизни:
— Задник: фиксирует пятку в области ахиллова сухожилия. Препятствует скольжению ноги, что обеспечивает нормальное положение стопы.

— Шнуровка: кроссовок в зашнурованном виде не должен сдавливать стопу, это мешает кровообращению.
— Стелька: бывает двух видов — обычная и ортопедическая. Обеспечивает дополнительное удобство и амортизацию.
— Промежуточная подошва: чаще всего изготавливается из EVA (этил-винилацетата) различной жесткости. Предназначена для поглощения удара и контроля движения.
— Система поддержки свода стопы: предотвращает чрезмерное скручивание стопы.
— Система амортизации задника: снижает ударные нагрузки.
— Система амортизации носка: уменьшает давление на стопу при переносе тяжести с носка на пятку.
— Жесткая пяточная часть: элемент фиксации пятки, изготавливаемый из пластика.
— Подметка: ее основная функция — обеспечение гибкости и свободы движения стопы в кроссовке, а также хорошее сцепление с поверхностью.
Как выбирать кроссовки

Особое внимание при выборе кроссовок следует уделить протекторам, и материалам, из которых они изготовлены. На кроссовках может быть написано всё что угодно, любые мега-гига технологии, но проверять всё нужно на практике. Материал должен быть мягким и цепким. Чтобы это проверить, достаточно провести пальцем по поверхности подошвы — если палец не скользит, то материал будет цепляться за любую поверхность. Не берите, если материал твёрдый и скользкий — на ровных бетонных или металлических поверхностях он будет скользить с любыми протекторами. Сами протекторы должны выглядеть как небольшие выступающие квадраты, ромбы, круги — главное чтобы они не были сплошными длинными линями. Ни в коем случае не берите кроссовки с плоской подошвой — такие предназначены для зала.

Также обратите внимание на амортизацию носка. Т. к. большинство приземлений выполняется именно на носки, амортизация на пятке выполняет скорее страхующую роль, и не принимает всех нагрузок на себя. В придачу к этому, амортизация на носке сгладит острые неровности, мелкие камешки при беге, и увеличит время соприкосновения со стенкой, что позволит сделать более сильный толчок. Для того, чтобы определить наличие амортизации, достаточно сжать пальцами подошву с боков — места где есть амортизация будут заметно мягче на ощупь.

Внешний вид особого значения не имеет, т. к. всё равно через месяц тренировок кроссовок превращается грязную, с истоптанной подошвой, галошу. Любой амортизации хватает максимум на три месяца, протекторы живут немного дольше.

Статья взята с сайта http://velsk-parkur.okis.ru/obuv.html

Правильная экипировка очень важна в любой спортивной дисциплине, а хорошее качество и идеально подобранный размер способствуют более продуктивным тренировкам. Несоблюдение этого правила ведет к нежелательным травмоопасным последствиям. Паркур – тому не исключение.
Обувь для паркура: выбираем правильно
Обувь в таком виде спорта играет решающую роль.

Читайте так же:
Рваные джинсы с колготками сеткой

столько важна форма, сколько правильно подобранные кроссовки или кеды для ежедневных тренировок. Никакая другая обувь для такого занятия не подходит.
Если говорить о кроссовках, то этот вариант будет идеален для новичков, а также тех, кто ценит безопасность. Их преимущества заключаются в удобстве и прочности. С таким видом спортивной обуви не страшно ошибиться, выполняя какой либо трюк. Благодаря мягкой и толстой подошве, значительно снижается риск повреждения ног и суставов, а также риск повреждения ступни о камни или какие-либо другие острые предметы.
Обувь для паркура: выбираем правильно
Качественная обувь для паркура должна отличаться особой устойчивостью, потому как это одно из основных требований для удачного совершения какого-либо прыжка. Кроссовки обязательно должны соответствовать размеру ступни, в них должно быть комфортно. Избегайте каких-либо дополнительных вставок на изделии, так как они увеличивают возможность получить травму посредством банального скольжения. Обращайте внимание на то, из какого материала изготовлен верх кроссовок. Он должен быть легким и пропускать воздух, позволяя тем самым вашей ноге дышать. Однако следует отдать должное: подобная обувь становится менее прочной.
К наиболее популярным маркам обуви, предназначенным для паркура, по праву следует отнести Kalenji, в частности модель Ekiden One. Преимущество данных кроссовок в отличной сочетаемости хорошего качества за демократичную цену. Также отлично зарекомендовали себя в данной категории товаров кроссовки Адидас Гамбург.
Если кратко, то преимущество кроссовок заключается в следующем:

  • Прочность;
  • Обеспеченная защита стопы;
  • Уменьшение нагрузки на ноги.

Если говорить о кедах, то такой вид обуви может себе позволить только опытный трейсер. Все дело в том, что подошва на такой обуви более тонкая, что увеличивает нагрузку на ступни, которую новичкам сложно контролировать. Кеды более подвержены изнашиванию, именно поэтому непрочны. Таким образом, целесообразнее будет искать кеды в пределах средней ценовой категории.
Обувь для паркура: выбираем правильно
Их преимущества можно свести к следующим пунктам:

  • Менее дорогие по сравнению с кроссовками;
  • Благодаря тонкой подошве помогают трейсеру чувствовать каждое движение;
  • Обладают сравнительно легким весом.

Выбирайте обувь для паркура, руководствуясь собственными предпочтениями, однако, помните, что обувь должна быть удобной и подходить по размеру.
По материалам сайта sportsboots.ru

Обувь для паркура

Обувь – один из самых важных элементов одежды для трейсера, ведь именно она подвергается самому сильному и разнообразному воздействию. Ее условно можно поделить на 2 вида:

  • кроссовки (с толстой подошвой)
  • кеды (с тонкой).

Любая другая обувь не подходит. Идеальным решением будут кроссовки. Следует выбирать удобные и прочные (прошитые и прорезиненные). При этом остановить выбор на беговых моделях, поскольку обувь для паркура должна быть легкой. Также обратите внимание на подошву кроссовок, на ней не должно быть пластмассовых вставок, иначе вы можете соскользнуть с перил или парапета. Пятка должна быть упругой, носок – мягким и из крепкой ткани.

Выбирая между кроссовками на шнурках и на липучках, остановитесь на первом варианте. Шнуровка должна быть крепкая, чтоб избежать остановок каждые 5 мин и поправлять, в противном случае травмироваться.

кроссовки для паркура

Если вы уже опытный трейсер и практикуете фриран, вам подойдут кеды или чешки с хорошей подошвой и мелким протектором. Новичкам категорически противопоказана данная обувь, при малейшей ошибке увеличивается шанс отбить ноги, а толщина подошвы не защитит, от наступа на стекло.

Штаны

Для занятий паркуром подойдут любые тренировочные спортивные штаны, но предпочтительно широкие — штаны для паркура, часто именуемые как широчи. Не стоит путать с «алладинниками», популярность которых давно себя уже исчерпала, материл их настолько тонкий, что при малейшей возможности они разрываются.

shtani_parkour

Из материалов лучше выбирать хлопковые, с резинкой на поясе и на ногах, или трикотаж с незначительной добавкой синтетики, что делает их прочнее и более тянущимися. Основным критерием является свободное движение. К слову, широчи за счет своего свободного кроя также способны скрыть мелкие огрехи, однако слишком широкие и, как следствие, неудобные штаны могут стать причиной травмы, ведь в них можно элементарно запутаться.

Верхняя одежда

Балахоны, футболки, куртки – подойдет все, что удобно и практично. И все же большинство трейсеров выбирают толстовки – в них тепло, свободно и удобно. Тем более, во время дождя, толстовка менее промакает и не доставляет дискомфорта. Летом, естественно, более популярны футболки.

Выбор всегда стоит делать в пользу натуральных тканей. Стоит также упомянуть, о головных уборах. Самым удобным головным убором для трейсера является косынка — у нее меньше всего шанса слететь с головы во время выполнения элемента, при этом она хорошо защищает глаза от попадания пота, а голову – от солнечных лучей. В зимнее время шапка, обязательно.

Перчатки

Защита для рук – это также немаловажный элемент, ведь основная нагрузка в паркуре распределяется между руками и ногами. Очень часто новички во избежание ссадин и мелких травм используют перчатки без пальцев.

перчатки для паркура

Да, они действительно защищают ладони, однако опытные трейсеры не рекомендуют их использовать: в любой момент перчатка может соскользнуть с камня или металла, и это может вам дорого стоить. Часто используются перчатки исключительно в качестве аксессуара.

Напульсники

Напульсники бывают запястными и локтевыми. Этот элемент экипировки трейсера выполняет три разных функции:

  1. декоративная – для стиля (подойдет любой напульсник любого качества);
  2. вытирания пота (используют матерчатые напульсники и напульсники-губки);
  3. фиксирующая — защита сухожилий и мышц от растягивания (плотные, максимально стягивающих руки напульсники).

Рюкзак

Данный атрибут больше относится к экипировки трейсера, но упомянуть стоит. Рюкзак для паркура предназначен для хранения запасной одежды, еды, обязательно воды и аптечки. Аптечка должна содержать необходимые антисептические и кровоостанавливающие средства, например перекись водорода, также салфетки, стерильный и эластичный бинт, жгут.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector